現(xiàn)今結(jié)核病發(fā)病率還是很高的，我們有必要采取一些措施來增加抵抗力，降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，那么結(jié)我們應(yīng)該怎么做來降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)呢？下面就跟著小編一起來看一下吧。

（1）增加*抵抗力，注意生活規(guī)律，避免長(zhǎng)期工作過累，精神緊張；注意均衡飲食；避免偏食和為減肥造成營(yíng)養(yǎng)不良；并注意適當(dāng)鍛煉、運(yùn)動(dòng)。

（2）預(yù)防與結(jié)核病有關(guān)的相關(guān)疾病，如糖尿病可使結(jié)核病發(fā)生機(jī)會(huì)增加4倍，艾滋病使結(jié)核病發(fā)生機(jī)會(huì)增加30倍，其他如矽肺、胃腸道疾病、腫瘤、臟器移植、長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素等均可增加結(jié)核病的發(fā)生。

（3）改變不良生活習(xí)慣：①戒煙。現(xiàn)在已證明吸煙者患結(jié)核病高于不吸煙者，吸煙數(shù)量越大，患結(jié)核病機(jī)會(huì)越多。②限酒。大量飲酒影響正常飲食規(guī)律，造成營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降，同時(shí)酒可損傷肝臟。③應(yīng)避免長(zhǎng)期熬夜，生活不規(guī)律。

（4）為減少和預(yù)防耐藥結(jié)核菌的傳播，應(yīng)自覺注意隔離，出門最好帶口罩，不到人群集中的公共場(chǎng)所去，不隨便對(duì)人咳嗽，不隨地吐痰等。居民家庭內(nèi)要保持空氣流通和清新。

通過以上內(nèi)容的了解，相信我們大家應(yīng)該初步了解了如何降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，希望對(duì)您有所幫助。