大家都知道上了歲數(shù)，使之和年輕人相比身體免疫力相對是很低下的，在日常生活中老人經(jīng)常感到頭暈耳鳴、手足畏寒，有時會感覺到手腳麻木、腰酸背痛等，殊不知這是很明顯的身體免疫力低下典型表現(xiàn)，如果在身體發(fā)生后不加以重視后果非常嚴(yán)重。那老人免疫力低下會出現(xiàn)哪些癥狀呢？

1、輕度

頭暈耳鳴、失眠多夢、消化不良、腰酸背痛、心慌氣短、體虛多病。

2、重度

久咳多痰、手足畏寒、心煩易怒、尿頻、便秘、性功能減退。

3、嚴(yán)重

手腳麻木、肺澀哮喘、易被感染、疾病纏身、久病不愈、帶狀皰疹。

老年人提高免疫力吃什么好？

1、人參

人參中主要含有人參皂苷、人參烯醇和人參多糖，其中人參皂苷具有增強免疫力的功效，目前已發(fā)現(xiàn)的40多種皂苷中，以皂苷Rh2、Rb1效果較強。二醇組人參皂苷還具有一定的抗癌功效，糖分子越少，活性越強。

2、大蒜

具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預(yù)防動脈硬化、抗血小板凝集。

3、海參

海參含豐富的海參皂甙、海參粘多糖等五十多中已知藥物成分，含豐富的SOD，膠原蛋白，“生命之花”鋅、硒等微量元素，維生素B2和6脈血，補腎益精，壯陽療痿，除勞祛癥“等多種功效！

有關(guān)老人免疫力低下所表現(xiàn)的癥狀，使其就是上述所給大家列舉的，希望在平時如有身邊的老年朋友，此時身體出現(xiàn)了類似的表現(xiàn)，那就必須要積極的高度重視起來了，同時為了老人身體更加健康，建議老人們都食用些大蒜、人參等實時提高免疫力的食物為最佳。