每個(gè)女性都想要擁有年輕美麗的肌膚，想要青春永駐。但是這是絕對(duì)不可能的事，每個(gè)人都必須要經(jīng)歷生老病死這個(gè)過(guò)程。那么你們知道提前衰老有哪些征兆嗎?下面小編為大家介紹提前衰老的四大征兆，希望對(duì)大家有所幫助。

腿腳沒(méi)有原先靈便了

這是衰老的最早特征。40歲后，很多人感到腿腳不靈活，稍微多走點(diǎn)路，就像腿上灌滿鉛，發(fā)酸發(fā)脹，上樓梯也越來(lái)越費(fèi)勁，沒(méi)爬幾層就氣喘吁吁。

做點(diǎn)事就腰酸腿疼

特別是中年女性，只要站的時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)覺(jué)得腰酸腿痛。咳嗽時(shí)，腿還會(huì)出現(xiàn)放射性疼痛。如果小腿肚出現(xiàn)壓痛更要注意，說(shuō)明腸胃已經(jīng)開(kāi)始“罷工”了。

雙腿一側(cè)發(fā)涼

即使夏天也總感到小腿肚涼颼颼的，有時(shí)還覺(jué)得從臀部開(kāi)始，到腳后跟，中間一條線都涼涼的。這可能是血液循環(huán)不暢造成的，也可能和腰椎間盤(pán)病變有關(guān)。

抽筋次數(shù)增多

如果不是在運(yùn)動(dòng)后或因?yàn)槭軟龆�抽筋，那就要注意��，這可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。有些人還會(huì)出現(xiàn)足跟疼痛，也必須引起注意。

以上介紹提前衰老的四大征兆，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?希望大家以后要多加注意自己的身體健康，多吃一些有效美容養(yǎng)顏的食物，這樣才能延緩衰老哦。