經(jīng)常開車的人是很容易照成眼睛的勞累，這些大家更是要引起重視了，尤其是選擇好的方法來進(jìn)行護(hù)眼對(duì)于她們來說是無比重要的，而這些事情我們也要積極的做好了解，那么，車友一族的護(hù)眼好方法是哪些?以下就是簡單的方法。

一是洗目。經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸汽等熏浴雙眼，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。尤其是開長途汽車的人，在加油或吃飯后，用熱毛巾擦一擦眼，非常有效。

二是養(yǎng)目。平時(shí)注意飲食的選擇和搭配，多吃對(duì)眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，如小米、紅薯、胡蘿卜、菠菜等，還可多喝一些能明目的茶，如菊花茶、決明子茶。

三是動(dòng)目。適當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，以達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活、敏銳。

四是按目。經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的活力，還能預(yù)防視力下降，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，提高抗病能力。

五是眺目。在中途停車休息時(shí)，應(yīng)利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目平視遠(yuǎn)處，以調(diào)節(jié)眼部肌肉，緩解疲勞，達(dá)到調(diào)節(jié)視力的目的。

六是護(hù)目。不要用沾上油污、灰塵等的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能與有眼病的人共用毛巾。平時(shí)，在強(qiáng)光下開車時(shí)，最好戴墨鏡、茶色鏡等護(hù)目。

專家提醒：對(duì)于上面所講的也就是開車一族的護(hù)眼好方法，這些需要我們大家認(rèn)真的了解和學(xué)習(xí)，同時(shí)專家更希望大家能夠保護(hù)好自己的眼睛的健康，當(dāng)出現(xiàn)了問題更是要采取較好的方式來進(jìn)行治療，這樣才能夠確保眼睛的健康。