很多愛(ài)美女士比較忌睡覺(jué)前喝一杯大大的開(kāi)水，這是為什么呢？因?yàn)榫W(wǎng)上流傳著這么一個(gè)小知識(shí)，睡前喝一杯水，第二天您的眼睛會(huì)腫得像熊貓，您說(shuō)，眼睛一腫，愛(ài)美女士還會(huì)有其他什么心情呢？那平時(shí)生活中，我們應(yīng)該注意些什么來(lái)有效避免眼睛腫，眼袋下垂的問(wèn)題呢？

第一，眼部穴位按摩。嘗試對(duì)眼部周圍的穴位進(jìn)行刺激性按摩，這樣能夠起到調(diào)節(jié)眼部皮膚的血?dú)�，保持血管暢通的作用。而�?jīng)常對(duì)眼部周圍進(jìn)行按摩，還能達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。另外，上下眼臉有意識(shí)的做閉合運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持在100次以上，這樣也能使眼周肌膚有收縮和放松的感覺(jué)，能改善和消除眼臉下垂問(wèn)題。每天這樣一小小的舉動(dòng)，可能就能消除眼袋問(wèn)題了。

第二，睡眠一定要充足。現(xiàn)在的女孩經(jīng)常熬夜，得不到充足的睡眠時(shí)間，這樣很容易導(dǎo)致眼袋的產(chǎn)生，甚至還要黑眼圈。她們總想著用化妝補(bǔ)救，可這治標(biāo)不治本，卸了妝以后還會(huì)變本加厲呢。其實(shí)最基本最有效的方法就是睡好美容覺(jué)，這比化妝更加顯著。如果因?yàn)樗�眠不足引起的眼��，則可以通過(guò)冷敷的方法加以緩解，也可以達(dá)到去除眼袋的效果。方法就是用棉布包裹好冰塊敷在眼皮上10分鐘左右，就可以消腫鎮(zhèn)靜了。

第三，睡前禁食口味重食物。很多女生有吃夜宵的習(xí)慣，但是重口味的東西很容易形成眼泡水腫，更是形成第二天眼袋的主要原因，所以睡前不要吃重口味食物，比如燒烤、麻辣燙、泡面等。而容易有眼袋的人平時(shí)更應(yīng)該注意多休息多運(yùn)動(dòng)。另外做臉部、眼部按摩也能起到緩解的作用，因?yàn)榘茨Υ龠M(jìn)了局部循環(huán)。所以可能少吃咸或過(guò)辣的食物。

第四，使用眼霜。對(duì)眼部的保養(yǎng)很重要。所以年過(guò)二十就要用眼霜了，并且眼霜含有多種功效，比如去除眼袋、黑眼圈以及細(xì)紋，想要眼睛沒(méi)有眼袋，這些都是不能少的。

眼睛要明媚，就要靠平時(shí)的保養(yǎng)和日常生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的注意。希望看了小編的文章后，對(duì)您有一定的幫助！讓您的生活越來(lái)越美麗！