强行扒开双腿猛烈进入在视频_少妇人妻精品一区二区三区_锕锕锕锕锕锕锕锕好疼小视频网站_国产精品久久久久久潮_色婷婷五月综合欧美图片_成人精品视频一区二区_啦啦啦中文在线观看电视剧免费版_精品人妻少妇一区二区_精品成人久久一区二区三区_成年男人裸j照无遮挡无码62

當前位置:保健 > 專題 > 眼保健

看書開臺燈,更加易疲勞

看書開臺燈,更加易疲勞

光線是引起視覺的最基本的條件。

  這種光不是光滑鏡面反射的炫光,而是物體表面發(fā)出的彌漫性、均勻一致的反光,也就是物體表面的亮度。要達到看得清楚、看得舒服、看得持久,以防止視力疲勞和獲得最佳視覺效果,把被視物體的亮度增加到適宜的水平,是很重要的,應該引起重視。

  學校的教室和做家庭作業(yè)的房間,自然光時,窗戶的透光面積與房間面積之比不應低于1∶6。光線投入的方向,應該從左側投入,不要從正前方或右側采光。

  防止陽光直射下閱讀書寫。用人工光源照明時,室內環(huán)境與書本作業(yè)面的亮度對比越大,越易引起視覺疲勞。如果在黑暗的室內,只開一個臺燈閱讀,則眼睛很快就會疲勞。所以,學習時除了臺燈照明外,室內還應再開一個小燈,以減少室內明暗差。