加班難免使人壓抑，負(fù)面情緒增加，尤其是女性，在忙碌的狀態(tài)下容易變得患得患失，這樣不穩(wěn)定的情緒容易導(dǎo)致身體循環(huán)無法通暢，血液流通也成了問題，那就試試在洗澡時高聲唱歌吧！

怎么做？

英國倫敦的健康專家告訴你，沐浴時唱快樂的歌曲會促進(jìn)身體釋放一種叫內(nèi)啡呔的物質(zhì)，可讓人提升自信心，并感到身心愉快，自己都會情不自禁地笑出來，壓力指數(shù)直線下降。從今天開始，浴室就是你的練歌房了，愉快唱起來吧！