糖尿病患者如何護(hù)理足部健康呢?糖尿病足是糖尿病的一種并發(fā)癥，因此在早期護(hù)理好足部是很關(guān)鍵的。小編告訴糖友，除了走路和騎車(chē)，平時(shí)可練4個(gè)護(hù)足小動(dòng)作。

1.脫掉鞋襪，拿一個(gè)厚實(shí)的橡膠帶繞在兩個(gè)大腳趾上，緩慢地向兩側(cè)拉，以拉伸韌帶和關(guān)節(jié);保持10秒鐘，重復(fù)做5次。

2.背靠墻站立，雙手貼墻，右腳在前，左腳在后;腳跟不離地，向前送胯，左小腿和跟腱感覺(jué)到拉伸;保持30秒鐘，然后換另一側(cè)，重復(fù)3~4次。

3.坐在床上，用一條毛巾繞住一只腳掌，將毛巾拉向身體，腿始終伸直;堅(jiān)持30秒鐘，然后換另一側(cè)，重復(fù)3~4次。

4.坐在椅子上，一只腳稍微抬離地面，用大腳趾懸空“寫(xiě)字”，30秒后換另一只腳做同樣的動(dòng)作。

家有糖尿病的病患，一定要提醒他們護(hù)理好自己的足部健康，抽點(diǎn)時(shí)間陪他一起運(yùn)動(dòng)。