腿痛怎么治療？治療腿病有哪些妙招？現(xiàn)代人幾乎都是這樣的生活狀態(tài)：運動少了，腿痛；運動多了，也腿痛，坐久了腿痛，身體原因也導(dǎo)致腿痛。腿痛越來越常見，那么腿痛怎么辦呢?小編為大家介紹幾招自我治療腿疾病的小妙招。

腿痛的特點是隱痛不適，白天輕晚上重。一般來說腿痛可有以下分類：

1.下肢供血障礙

它的疼痛規(guī)律是活動時不加重，休息后也不減輕，只有經(jīng)常變換姿勢和體位才能緩解;

2.牽涉性腿痛

多見于老年人，他們的腰部并沒有特別嚴重的疼痛和不舒適，只是覺得活動不靈便。

3.下肢動脈功能不全

這種腰腿痛的特點是，行走時加重，休息片刻后迅速消失;

4.退行性脊椎滑脫

這是老年人得的一種病，腰腿的疼痛不適只有在溫暖的環(huán)境或熱敷后才能緩解，休息不活動時反而加重。X光片上顯示下關(guān)節(jié)突增生，腰椎向前滑脫不超過五分之四，一般多發(fā)生在第4腰椎;

5.老年脊柱強硬

檢查可發(fā)現(xiàn)胸椎、腰椎各方向的活動都達不到正常范圍，腰背部肌肉發(fā)僵。腰和腿持續(xù)隱痛不適，休息后反而加重，活動時才感到輕松。

自我治療的手法分以下5個步驟：

1、推小腿

如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚兒;如果是小腿外側(cè)麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側(cè)。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以涂?quot;按摩乳“或隔著一層軟布，推20至30次。