好不容易到了冬季，整個(gè)夏季展露在露指涼鞋中的雙腳想必已經(jīng)疲憊不堪，現(xiàn)在正是休養(yǎng)生息的好季節(jié)，舒展你的雙腳，把他們從你的皮靴和尖頭皮鞋中先解放出來，對雙足來一次徹底的呵護(hù)吧！

　　有一張漂亮的臉蛋，人家會(huì)說你臉如滿月，有漂亮的眼睛，人家會(huì)說你顧盼生姿，但其實(shí)你的腳才是男人心目中最性感的象征，灰姑娘故事的重點(diǎn)其實(shí)就是圍繞把一雙白里透紅、足弓細(xì)巧的纖纖玉足嵌進(jìn)一雙晶瑩剔透的水晶鞋中這樣一個(gè)故事展開，真是甜蜜而誘惑，讓人心向往之。你是不是也做過灰姑娘那樣的美夢？

　　如果豆蔻韶華的你不重視足部的保養(yǎng)與修飾，細(xì)致的足跟與足踝一定會(huì)露出馬腳，優(yōu)雅的形象會(huì)變成蹩腳的笑話。雖然我們的雙足已經(jīng)逃脫了殘疾的危險(xiǎn)，不必纏足了，但雙腳最大的解放還是擁有一雙無懈可擊的美足！

　　讓我們在臨睡前演繹一個(gè)HOME SPA泡腳程序，讓自己的丫丫在干燥的冬日也美奐美侖。

1.清潔：

美足、護(hù)足的第一步自然是清潔。

　　浸泡雙足：一個(gè)夏天之后，趾甲附近的死皮有時(shí)候是非常頑固，用泡泡浴浸泡雙足可以使它們漸漸軟化，皮膚還會(huì)濕潤光滑，但要注意水溫，太涼或是太熱的水都會(huì)影響效果。浸泡后，用去死皮刀把趾部已經(jīng)軟化的死皮慢慢推掉，動(dòng)作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。足部的結(jié)構(gòu)和皮膚相對比較特別，你可以使用足部腳擦、腳形清潔刷等，把每個(gè)腳指頭縫都清潔的干干凈凈，再用天然浮石、去除多余的死皮、腳墊，光潔的足部才能徹底吸收養(yǎng)護(hù)成分。

2.按摩：

要想擁有美足，首先要使足部健康。腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會(huì)帶來傷害，礦物油和純凈鹽是不錯(cuò)的足部的按摩材料，先將它們均勻的涂抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡(luò)雙足，可以促進(jìn)血液循環(huán)，尤其可以改善足部的腫脹感。

　　在按摩后，輕輕敷上水分足膜，敷足膜時(shí)，方向一致，從腳趾到足踝，面膜的作用是補(bǔ)水，特別的補(bǔ)水護(hù)理能使使足部皮膚晶瑩嬌嫩，是足部美白的飛躍點(diǎn)。10—15分鐘之后，用清水洗去足膜選擇根據(jù)足部皮膚的干燥程度選擇適宜的乳液，應(yīng)該每日使用。

　　足部是我們?nèi)�身最容易干燥的地方，因此光擦乳液是不夠��，還要定期去除角質(zhì)，使皮膚恢復(fù)柔嫩光滑。用專門的磨砂膏從膝蓋以下細(xì)細(xì)清潔腿部的皮膚，帶有特殊香氛的護(hù)膚香泡可以洗去磨砂膏，溫柔地去除暗晦、干燥和粗糙的皮膚。

　　最后，別忘了涂上專門的美腿霜，徹底的足部美容，任何一個(gè)程序都不可忽略。

3.美足：

國際美容的潮流已經(jīng)從上轉(zhuǎn)移到下，因此足部美容的名目也漸漸繁多。擁有纖纖玉足，凈白的目標(biāo)很容易達(dá)到，然而除卻日常的護(hù)理，美足還包括足部的修飾，修護(hù)腳部指甲的指甲鉗、指甲銼刀、自然光澤銼紙、修正洗甲筆，以及維護(hù)指甲斷裂所需的指甲強(qiáng)烈粘合劑都將大派用場。這是一雙完美無暇的玉足誕生的催化劑！

　　修出漂亮的趾甲形狀，這是令足部漂亮的基礎(chǔ)。用指甲剪修剪出大致的輪廓以后，再用指甲挫細(xì)致地打磨每一個(gè)足甲的邊緣，使它們更加圓潤、整潔。

　　修剪過后，先給趾甲涂上一層Base Coat，這會(huì)從根本防護(hù)指甲免受侵害，并且保持自然光澤，如果要涂上甲油，它還可以讓甲油更易附著，并且涂層均勻，熠熠生輝。各種美麗色澤的甲油可以說是應(yīng)有盡有，艷紅的甲油柔媚誘惑，華麗眩目的金色是這一季不可或缺的流行元素，如果你要求個(gè)性，不妨嘗試一下熒光綠色或紫色，讓脫下綿襪的雙足也搶搶風(fēng)頭。

4.爽足：

對于有病癥的雙足，是腳汗、真菌在作怪，那么你需要的足部護(hù)理比別人要多些。你不妨使用這些有針對性的護(hù)理產(chǎn)品：爽健天然舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等。

5.防護(hù)：

不要忘記，腳部在過量的運(yùn)動(dòng)下以及高跟鞋的傷害下，還是很容易受損。那么我們不妨做足準(zhǔn)備工作：舒適腳跟鞋枕、護(hù)理腳部護(hù)墊都可以減輕鞋子對腳的傷害。尤其在冬季，雙腳有可能因?yàn)楹�冷而遭到侵��，在雙腳被凍之后，涂上含有凡士林成分的藥膏，第二天即可恢復(fù)。

好，在舒適的按摩與音樂的伴隨之下，讓我們放松身體，好好觀察一下我們的雙足吧！