健康是一種不絕對(duì)的事情，有很多的人平時(shí)比較忙碌，而且，經(jīng)常都不注意自己的營(yíng)養(yǎng)搭配，這樣容易造成身體疲勞，處在亞健康的狀態(tài)，很多的人因?yàn)楣ぷ饕蛩丶彝ヒ蛩兀瑫?huì)造成身體乏力，所以，大家需要注意亞健康的誘因，一起揪出亞健康出現(xiàn)的因素。

亞健康有哪些具體誘因呢?

⒈交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理空間過(guò)份窄小，獨(dú)立的空間往往成為奢望。

⒉廢氣、垃圾、工業(yè)、噪音及射線等等污染，嚴(yán)重?fù)p害人們的生存環(huán)境，寧?kù)o祥和的環(huán)境往往被喧囂和污濁所代替。

⒊在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，經(jīng)濟(jì)收入逼迫人們過(guò)份地勞作，出現(xiàn)身心情 “ 透支 ” 現(xiàn)象;金錢往往逼迫人們成為它的奴隸。

⒋競(jìng)爭(zhēng)的年代、改革的年代，人們面臨著被 “ 炒魷魚(yú) ” 和下崗的威脅，為了保持崗位，不得不承受越來(lái)越重的壓力，陷入越來(lái)越多的矛盾。

⒌社會(huì)發(fā)展日新月異，信息變化加速，使得終身學(xué)習(xí)成為必然的要求，因此，學(xué)習(xí)新知識(shí)，創(chuàng)造新思維，成為人們?cè)絹?lái)越重的壓力和負(fù)擔(dān)。

6.于種種利益交織沖突，社會(huì)人際關(guān)系變得復(fù)雜，使得每個(gè)人建立和處理人際關(guān)系變得更加謹(jǐn)慎和困難。

⒎機(jī)械化、形式化的生活和工作、學(xué)習(xí)，占去了人們的大部分時(shí)間，使得人們之間的情感交流變得越來(lái)越少，越來(lái)越空乏，孤獨(dú)成為人們生存的顯著特征。

⒏社會(huì)生活的復(fù)雜化、多變性，給人們的戀愛(ài)、婚姻、家庭生活的穩(wěn)定性產(chǎn)生了越來(lái)越多的沖擊，使得人們之間的情感聯(lián)系薄弱，情感受挫的機(jī)會(huì)增多，從而降低了人們對(duì)感生活的信心，影響了人們情感生活的質(zhì)量。

⒐人們自身的某些不足和遺憾，往往成為自我折磨的理由。

⒑軀體生命的偶然性和暫時(shí)性，在深層次上淡弱人們奮斗進(jìn)取的激情，荒誕、無(wú)謂，往往成為人們對(duì)生命真諦的體驗(yàn)。

很多的人之所以會(huì)出現(xiàn)疲勞，跟自己不良的生活習(xí)慣也有關(guān)系，不注意休息，容易造成身體乏力，嚴(yán)重的影響到了身體健康，平時(shí)，大家需要注意自身保健，而且也要注意避免這些原因。要注意自己的生活事項(xiàng)，要改變自己的不良生活習(xí)慣，平時(shí)要少抽煙少喝酒。