經(jīng)常感到睡眠不足，頭眼昏花，渾身乏力這是不少白領(lǐng)人士常有的癥狀，亞健康席卷不少年輕職場(chǎng)人的身體，讓你擁有亞健康狀態(tài)的原因主要有以下這十個(gè)!

1、交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理空間過(guò)份窄小，獨(dú)立的空間往往成為奢望。

2、氣、垃圾、工業(yè)、噪音及射線等等污染，嚴(yán)重?fù)p害人們的生存環(huán)境，寧?kù)o祥和的環(huán)境往往被喧囂和污濁所代替。

3、在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，經(jīng)濟(jì)收入逼迫人們過(guò)份地勞作，出現(xiàn)身心情 “ 透支 ” 現(xiàn)象;金錢往往逼迫人們成為它的奴隸。

4、競(jìng)爭(zhēng)的年代、改革的年代，人們面臨著被 “ 炒魷魚 ” 和下崗的威脅，為了保持崗位，不得不承受越來(lái)越重的壓力，陷人越來(lái)越多的矛盾。

5、社會(huì)發(fā)展日新月異，信息變化加速，使得終身學(xué)習(xí)成為必然的要求，因此，學(xué)習(xí)新知識(shí)，創(chuàng)造新思維，成為人們?cè)絹?lái)越重的壓力和負(fù)擔(dān)。

6、由于種種利益交織沖突，社會(huì)人際關(guān)系變得復(fù)雜，使得每個(gè)人建立和處理人際關(guān)系變得更加謹(jǐn)慎和困難。

7、機(jī)械化、形式化的生活和工作、學(xué)習(xí)，占去了人們的大部分時(shí)間，使得人們之間的情感交流變得越來(lái)越少，越來(lái)越空乏，孤獨(dú)成為人們生存的顯著特征。

8、社會(huì)生活的復(fù)雜化、多變性，給人們的戀愛(ài)、婚姻、家庭生活的穩(wěn)定性產(chǎn)生了越來(lái)越多的沖擊，使得人們之間的情感聯(lián)系薄弱，情感受挫的機(jī)會(huì)增多，從而降低了人們對(duì)感生活的信心，影響了人們情感生活的質(zhì)量。

9、我們自身的某些不足和遺憾，往往成為自我折磨的理由。

10、軀體生命的偶然性和暫時(shí)性，在深層次上淡弱人們奮斗進(jìn)取的激情，荒誕、無(wú)謂，往往成為人們對(duì)生命真諦的體驗(yàn)。

只有保持健康的身體，你才有時(shí)間往更遠(yuǎn)的目標(biāo)奮斗，如若白領(lǐng)深陷亞健康，就應(yīng)及時(shí)調(diào)理過(guò)來(lái)，這樣才能走的更遠(yuǎn)。