擁有一口整潔美白的牙齒是人們保持自信的關(guān)鍵。在日常生活中，我們應(yīng)該多注意保養(yǎng)自己的牙齒，不然很容易導(dǎo)致牙齒變黃。牙齒變黃是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，那么是什么原因?qū)е卵例X變黃的呢?下面小編為大家介紹導(dǎo)致牙齒變黃的五大原因。

1、缺鈣

牙齒也是骨骼組成的重要部分!當(dāng)體內(nèi)鈣流失時(shí)，牙齒的堅(jiān)硬度大大降低，對(duì)食物的吸收力更強(qiáng)，從而造成色素沉著，牙齒變黃。因此建議你定時(shí)服用鈣片和維生素D，幫助體內(nèi)合成優(yōu)質(zhì)鈣。另外別忘了，多去郊外曬太陽(yáng)也能使牙齒吸收更多鈣元素!

2、洗牙過(guò)勤

WHO(世界衛(wèi)生組織)的牙科專家認(rèn)為，只要平時(shí)注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經(jīng)常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。專家指出，洗牙過(guò)勤會(huì)使牙縫增大，牙部過(guò)敏，食物殘?jiān)�和色澤容易附著于牙面�?/p>

3、喝礦泉水

氟一方面可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅(jiān)固，另一方面還會(huì)使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會(huì)讓你的一口白牙失色!美國(guó)口腔健康專家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過(guò)300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開(kāi)的自來(lái)水。