名人養(yǎng)生方法值得我們借鑒，了解古代名人養(yǎng)生故事肯定會受益匪淺。特別是一些名人養(yǎng)生語錄，對于日常養(yǎng)生保健來說更具有很強的指導意義�，F(xiàn)在就為大家介紹名人養(yǎng)生方法 ，如果你想自己更加長壽的話，那么就多了解吧!

一、鄭成功養(yǎng)生名言。

明代民族英雄鄭成功曾經(jīng)自己題寫了一副自勉聯(lián)是：“養(yǎng)心莫善寡欲，至樂無如讀書。”此聯(lián)對于為善施德、寡欲養(yǎng)性、讀書靜心、讀書求樂進行了闡述。普通人只了解讀書能獲得很多知識，讓智慧和才干增長。殊不知，讀書也是樂趣，讀書是有益的大腦運動。讀書能讓大腦推遲衰老，思維保持活躍，對于身心健康很有幫助。

二、顧光旭養(yǎng)生名言。

清代乾隆年間進士顧光旭撰寫了這樣的養(yǎng)生對聯(lián)：“萬事莫如為善樂，百花爭比讀書香”。指的是 “為善樂”還有“讀書香”是養(yǎng)生的法寶。“君子莫于與人為善”，這是中國人一直以來恪守的古老訓示，是中華文化積淀的一種道德精神，是基本的關心公益事業(yè)還有友善與人相處體現(xiàn)。這樣能讓自己的情緒緊張消除，保持良好心態(tài)，對于健康長壽很有幫助。讀書，可以讓人忘掉悲觀，憂愁和煩惱，變得樂觀、開朗還有豁達。

三、張之洞養(yǎng)生名言。

清代洋務派首領兩廣總督張之洞撰寫了這樣的養(yǎng)生對聯(lián)是：“無求便是安心法，不飽真成祛病方。”這對聯(lián)強調養(yǎng)生要“無求”還有“不飽”。“無求”，并不是“無為”，而是“知足無求”，人在“知足無求”的時侯，就不會由于需求過度而受到侮辱，明白適可而止，就不會因為貪求而引致身心俱損。“不飽”指的是飲食務必要有節(jié)制，別吃太飽。

節(jié)制飲食可以讓細胞膜退化得到有效阻止，讓*內環(huán)境均衡還有穩(wěn)定得到促進，對于免疫力增強和衰老延緩很有幫助。此聯(lián)和《尊生格言》里面“節(jié)食已去病，寡欲已延年”的養(yǎng)生經(jīng)非常相似。

四、鄭板橋養(yǎng)生名言。

鄭板橋是清代畫家、文學家“揚州八怪”之一，曾經(jīng)撰寫了這樣的養(yǎng)生對聯(lián)是：“青菜蘿卜糙米飯，瓦壺井水菊花茶。”全聯(lián)將鄭板橋的養(yǎng)生經(jīng)驗進行了生動的概括：粗糧常吃，天然水常喝，飲食清淡對健康有利。

總結：人們一直倡導要養(yǎng)成良好的生活方式，健康的生活習慣，以上這些就是名人們的“長壽秘訣”，不過每個人的身體狀況不同，養(yǎng)生也會有所不同。