大家知道嗎，邵逸夫有著107歲高齡，大家都認為邵逸夫非常的長壽，都渴望自己能像他一樣長壽，其實邵逸夫是有養(yǎng)生秘訣的：一是勤奮工作，二是笑口常開，三是每天練功，讓我來看看邵逸夫的五大養(yǎng)生之道。

一、護足防止“老自腳上起”

邵逸夫曾向香港特首曾蔭權(quán)傳授長壽秘訣，那就是：每晚睡前躺在床上，腳掌前后、左右擺動64次，還要在地上轉(zhuǎn)64圈。這是他從“老自腳上起”這一養(yǎng)生格言中領(lǐng)略出的。

邵逸夫這一獨特的養(yǎng)生法從中年開始，一直堅持到耄耋之年因腿腳不便，才逐漸減少。

二、晚年堅持工作 睡眠有方

邵逸夫說過：只有保持工作才會長壽。直到90歲前，他還堅持每天上班，100歲時，他還出席每兩周一次的無線高層會議。按他自己的話來說，就是他每天晚上只睡5個小時，中午小睡1個小時，其余時間都在工作。

他坐的車里酒吧被改裝成小型辦公桌，連途中的時間都不浪費。除了上班和開會，邵逸夫還有一項重要工作，那就是看電影和電視。年輕時曾有一天看9部片子、一年看700部片子的紀錄。

三、心胸豁達 喜歡看喜劇

邵逸夫說，笑是寬容，寬容是一個人的修養(yǎng)和善良的結(jié)晶，是生活幸福的一劑良藥。邵逸夫的容人之量是讓下屬最佩服的地方，他自己每天9時一定到片場，開會、試片等，其他人員偶有遲到也不深究。值得一提的是，邵氏的“金牌導演”李翰祥1963年在事業(yè)高峰期離開邵氏到臺灣另謀發(fā)展，幾乎動搖了邵氏根基。但邵逸夫愛才如命，上世紀70年代允諾他重返邵氏，絲毫不計前嫌，這或許只有邵逸夫能夠做到。

邵逸夫的一項重要工作就是看電影和電視。無線電視總經(jīng)理陳志云透露，邵逸夫很喜歡看以搞笑聞名的《憨豆先生》，多年來他一直保持開朗的心境，可能與此不無關(guān)系。