說(shuō)起鄧玉華，也許年輕人會(huì)比較陌生，但是老一輩幾乎都認(rèn)識(shí)她。鄧玉華曾是我國(guó)有名的演員和歌唱家，為我國(guó)的藝術(shù)寶庫(kù)做了很多突出的貢獻(xiàn)。不過(guò)，這樣一個(gè)在演藝界赫赫有名的人物，在養(yǎng)生方面可是從來(lái)都不馬虎，還總結(jié)出了很多養(yǎng)生佳肴供我們借鑒學(xué)習(xí)。

鄧玉華1942年生，國(guó)家一級(jí)演員，中國(guó)煤礦文工團(tuán)總團(tuán)原副團(tuán)長(zhǎng)，第三屆中國(guó)金唱片獎(jiǎng)獲得者。演唱代表作品有電影《地道戰(zhàn)》插曲《毛主席的話兒記心上》，電影插曲《攀枝花》、《南江春早》，歌曲《革命熔爐火最紅》、《銀球飛舞花盛開(kāi)》、《礦燈歌》、《走山川》、《深切懷念敬愛(ài)的周總理》等。

當(dāng)筆者和鄧玉華談起養(yǎng)生時(shí)，她笑笑說(shuō)“要說(shuō)養(yǎng)生，我真沒(méi)有太多經(jīng)驗(yàn)，我是個(gè)老病號(hào)了，說(shuō)明以前養(yǎng)生沒(méi)養(yǎng)好啊。談養(yǎng)病倒還有點(diǎn)體會(huì)。”

鄧玉華掰著手指數(shù)了數(shù)，她得過(guò)的病確實(shí)不少，頸部腫瘤、膽囊炎、頸椎病、高血壓、糖尿病等等，僅在上世紀(jì)80年代，她就動(dòng)過(guò)兩次大手術(shù)。如今，這些病有的已經(jīng)痊愈，有的則被控制下來(lái)，身上再也沒(méi)有增添新的疾病。

“其實(shí)我現(xiàn)在的工作仍然很忙，很少能閑下來(lái)‘保養(yǎng)’一下自己的身體，但我會(huì)定期檢查身體，也算是忙里偷閑對(duì)身體來(lái)一次‘檢修’，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題也好及時(shí)‘修理’，這大概也算是儲(chǔ)備健康的一種方式吧。”