痛經(jīng)患者需要做好全面的護(hù)理工作，痛經(jīng)患者應(yīng)該要注意保暖，應(yīng)該要講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)期不能吃辛辣食物，不能吃生冷的食物，經(jīng)期應(yīng)該要講究衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)期和月經(jīng)前，不宜吃刺激性較強(qiáng)的食物，經(jīng)期應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧鍛煉，不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，月經(jīng)期間避免吃寒性的食物，痛經(jīng)護(hù)理措施有哪些？

1、進(jìn)行痛經(jīng)的護(hù)理首先就要注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

2、消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快，對痛經(jīng)的護(hù)理也十分重要。可以適當(dāng)參加勞動和運(yùn)動，但要注意休息。消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動和運(yùn)動，但要注意休息。

3、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。這也是比較重要的痛經(jīng)的護(hù)理方法。痛經(jīng)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做檢查治療，因此時(shí)間久了，可能隱藏著婦科疾病，疼痛發(fā)作時(shí)可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。

4、疼痛發(fā)作時(shí)可對癥處理，口服去痛片，對痛經(jīng)的護(hù)理同樣有幫助。另外，可喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交、合谷、子宮等穴位，也會收到良好的效果。

創(chuàng)建護(hù)理措施有哪些？痛經(jīng)患者應(yīng)該要講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)期不宜吃寒性食物，最好不要吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，痛經(jīng)患者應(yīng)該要做好全面的護(hù)理工作，需要及時(shí)消除經(jīng)期緊張感，并且要解除思想顧慮，經(jīng)期需要保持愉快的心情，經(jīng)期做好全面護(hù)理工作非常重要，經(jīng)期應(yīng)該要適當(dāng)參加勞動和運(yùn)動，并且要注意多休息。