大家在日常生活中，應該注意身體的調理方式，平時大家需要注意合理的進行自我保健。平時大家需要注意全面的進行調節(jié)身體，而且在日常生活中，要注意一些情況的出現(xiàn)，尤其是在皮膚曬傷之后，要注意合理的進行保健，那么，夏季皮膚曬傷后應該怎么辦？

皮膚曬傷后的急救措施：

第一步：曬后1小時：化妝棉沾冰鎮(zhèn)化妝水敷臉：將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮(zhèn)10分鐘，將它貼在面部發(fā)燙處，能最快地緩解面部的灼熱感。敷臉10分鐘后能夠明顯感覺到原本臉部發(fā)燙的感覺有了一點點緩解。

第二步：曬后2小時：冰涼面膜降膚溫：我們將化妝棉沾冰鎮(zhèn)化妝水后進行敷臉，之后再用專業(yè)曬后冰涼面膜抹在我們的肌膚上進行吸收熱量。冰涼面膜敷完之后會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現(xiàn)象也會漸漸消失。

第三步：曬后4小時：使用保濕凝露做基本補水：用化妝水和冰涼面膜做完基本的冷卻保養(yǎng)后，趁水分未干，趕快使用補水保濕凝露，以鎖住水分。保濕凝露達到降溫及鎮(zhèn)靜肌膚的效果。如果不及時做保濕工作，皮膚會分泌很多油脂來確保水油平衡，使用了保濕凝露后，會明顯發(fā)現(xiàn)臉上的油脂分泌減少。

第四步：曬后6小時：補水面膜做深層護理：睡前敷補水面膜能有效地安撫曬后皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預防，并且代謝已經形成的暗沉與色素沉淀。

第五步：如果肌膚被嚴重曬傷之后會出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙等一系列的問題，這些問題經過上面的修護工作后得到減輕，甚至不會給肌膚帶來傷害的，使得肌膚重現(xiàn)光彩。

大家需要注意這些調理方法，并且在日常生活中，也要注意急救措施，避免造成皮膚疼痛，造成干燥，嚴重的危害到患者的生活，而且在日常生活當中，也要注意皮膚的調養(yǎng)方法，要做好全面的護理措施，同時，也要注意避免皮膚過敏，以免造成更多的影響。