在日常生活當(dāng)中，很多的人處于亞健康狀態(tài)所以平時需要注意身體的緩解方法，要注意合理進(jìn)行檢查，以免造成自身健康受到影響，同時也要注意體檢方法，可以心臟檢查檢查。腦部ct檢查，也要注意口腔檢查有效進(jìn)行妨礙。亞健康狀態(tài)人群體檢的方法有哪些？

亞健康體檢：

心臟檢查：目前采用的常規(guī)體檢，對心臟一般靠心電圖來檢測。現(xiàn)在不少人由于工作壓力大、生活節(jié)奏緊張，所以心臟的負(fù)擔(dān)比較大，體檢中往往會發(fā)現(xiàn)有心律失常、心肌勞累等問題。但是對于隱形冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病很難被發(fā)現(xiàn)，必須再借助其他的檢查。建議：有心律失常、心肌勞累等癥狀的人，應(yīng)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

腦部CT:日常生活中，早期腦梗的患者只是覺得胸悶、頭暈、睡眠不好等，人們多以為是亞健康的表現(xiàn)。CT可以檢查腫瘤、梗塞問題，但常規(guī)體檢中一般不會查腦子，而且由于費用比較高，許多人一般不會做腦部CT.建議：經(jīng)常頭暈、頭痛、胸悶的人，在經(jīng)濟(jì)條件許可的條件下，可以做一做腦部CT檢查，幫助排查早期疾病。

口腔檢查：牙不痛絕不意味著牙一定就沒問題。例如，刷牙時流血、口臭、牙齒松動、吃熱的食物會敏感和酸痛等，都說明有牙齒存在問題。

防癌檢查：人的年齡越大，接觸致癌物的幾率越多，發(fā)生癌癥的可能性也就越大。有資料表明，35~50歲年齡組的癌癥病死率，已居該年齡組各種疾病死亡的第1位。建議：50歲以上的人，條件允許，每年最好做一次有關(guān)癌癥的檢查。

眼底檢查：不少疾病可通過眼底檢查而得以及時發(fā)現(xiàn)，如觀察視網(wǎng)膜動脈是否硬化，可知全身動脈硬化至腦動脈硬化的程度。建議：45歲以上，應(yīng)每年檢查眼底1次。對近期發(fā)生視物模糊并伴有頭痛者，更需檢查眼底。

骨密度檢查：骨質(zhì)疏松在初期的癥狀并不明顯，有時會出現(xiàn)全身骨痛、無力，特別是腰部、骨盆、背部的持續(xù)性疼痛，許多人誤以為是腰椎的問題。骨質(zhì)一般從30多歲就開始流失，機(jī)體對骨質(zhì)中的主要成分鈣質(zhì)的吸收能力逐漸減弱，等發(fā)生骨折的時候就已經(jīng)流失了1/3以上的骨質(zhì)。建議：40歲以后，腰部、骨盆、背部如持續(xù)性疼痛，就需要檢查骨密度，提早防治骨質(zhì)疏松。

大家應(yīng)該注意這些檢查方法，并且在日常生活中需注意自己的身體變化，而且要注意合理飲食平時需要注意調(diào)理方法，要注意合理進(jìn)行保健亞健康狀態(tài)是一種社會現(xiàn)象，平時應(yīng)該注意自身的變化全面提高營養(yǎng)，這樣才能避免造成更多困擾，而且要注意緩解自己壓力的方法。