從小老師就教大家，站有站姿、坐有坐姿，這樣對脊椎、腰椎都有，那在日常生活中哪種姿勢影響健康問題呢?尤其是經(jīng)常坐著辦公的白領(lǐng)，接下來一起來找詢答案。

1、常背單肩包

在商場的包包專柜上擺放著多種包包，而單肩包是多數(shù)女性的首選，單肩包看起來時尚美觀，但長期背單肩包會讓女性的肩膀產(chǎn)生酸痛，甚至一高一低。因為人們?yōu)榱朔乐拱鼛Щ�下��，一�?cè)肩膀總是習(xí)慣向上挺一下，并向內(nèi)用力。長期如此，脊柱還可能發(fā)生側(cè)彎，女性甚至?xí)�出現(xiàn)乳房不對稱。尤其處于骨骼生長發(fā)育階段的學(xué)生，更易受影響。

2、總是低頭玩手機(jī)或者其他電子商品

出現(xiàn)低頭這樣的現(xiàn)象有很多，比如孩子經(jīng)常性的做作業(yè)，或者人們總是低頭玩手機(jī)及電子產(chǎn)品，長時間的低頭會使頸椎承受著更重的頭部重量，同時肩頸過度緊繃，腰椎負(fù)擔(dān)加大。如果長期這樣下去，不到幾年，肩頸肌肉酸痛、腰酸背痛、頸椎病等癥狀就會找上門來。除了以上兩個低頭的情況以外，經(jīng)常用電腦工作的人群也會出現(xiàn)這樣的問題。

3、穿高跟鞋時歪著站

穿高跟鞋是女性的專利，高跟鞋不但會使女性的增加自身的高度，還會修飾女性的整體曲線，是女性身體的美感呈現(xiàn)出來。但高跟鞋并不像一般的平底鞋一樣舒適，長時間穿高跟鞋，腳會比較累，多數(shù)女性在站立時喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。這樣不但會造成腰椎兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致腰背疼痛。

4、經(jīng)常性的托腮

無論是男性還是女性都會存在著這樣的問題，就是喜歡托腮。出現(xiàn)托腮的現(xiàn)象主要是思考問題或者無聊時的經(jīng)常性動作。這樣小小的動作看起來不怎么樣，但長期下來會對的身體的危害極大，主要誘發(fā)背痛及頸椎問題。

總結(jié)：以上就為大家詳細(xì)介紹了影響健康的常見的4種不良姿勢，為了健康，還是改掉壞習(xí)慣吧，這樣健康才會離你不遠(yuǎn)哦。