如果一個女人一旦出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的話，那么就應(yīng)該要及時加以治療才行，要不然很容易導(dǎo)致更多嚴重疾病的發(fā)生。所以女性的健康不可以忽視的，下面小編為大家介紹五種有效調(diào)節(jié)女性腎虛的食物，希望對大家有所幫助。

【豆蔻奶汁】

將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

【芹菜蛋羹】

將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。

【胡蘿卜羹】

取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

【蜂蜜果丁】

取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

【葡萄人參補酒】

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)。

以上介紹五種有效調(diào)節(jié)女性腎虛的食物，你們是不是已經(jīng)記住了呢?如果還想要了解更多關(guān)于腎虛問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。