男人前列腺問(wèn)題在生活中還是比較多見(jiàn)的，因此男性朋友要重視這個(gè)問(wèn)題，對(duì)于異常病癥注意及時(shí)針對(duì)性的治療。為減少疾病的出現(xiàn)要注意日常預(yù)防護(hù)理，那么秋季如何更好地預(yù)防前列腺炎嗎?下面我們就詳細(xì)了解一下。

八個(gè)要點(diǎn)讓前列腺炎不再犯

1、避免磨擦，會(huì)陰部磨擦?xí)�加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車。

2、保持清潔，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染，因此堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，另外每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

3、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�，在乘長(zhǎng)途汽車之前應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼下車，排尿千萬(wàn)不要硬憋。

4、多飲水，多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

5、洗溫水澡，坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

6、多放松生活，壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)，臨床顯示當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

7、便后勿早坐，男性排尿后最好能站立3-5分鐘，因?yàn)槟行耘拍蚪Y(jié)束后，尿道內(nèi)外括約肌閉合使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合腔，如果小便后立即坐下，就會(huì)加大腔內(nèi)壓力，會(huì)引起尿液反流，尿道中的細(xì)菌就有了可乘之機(jī)，從而誘發(fā)前列腺炎。

8、節(jié)制性生活，尤其是對(duì)于青壯年時(shí)期的男性來(lái)說(shuō)，過(guò)于頻繁的性生活會(huì)導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，非常容易造成增大，所以男性朋友一定要適度性生活，避免前列腺反復(fù)充血。但是也不要為了防止患病就過(guò)度禁欲，這樣也會(huì)引起脹滿不適感，對(duì)于前列腺同樣有害無(wú)益。

前列腺炎是現(xiàn)在男性身上最容易發(fā)生的疾病，難治療是很多前列腺炎患者對(duì)前列腺炎最深切的體會(huì)，因此專家建議廣大男性朋友做好提前做好預(yù)防前列腺炎的措施，這樣就可以很好的避免疾病的出現(xiàn)。