睡眠不足，第一表現(xiàn)就是黑眼圈很明顯。很多人都稱黑眼圈是熊貓眼，國寶一級保護(hù)動(dòng)物呢?但是黑眼圈，會(huì)讓你的形象大大減分。首先，眼睛看起來就沒精神了。很多人會(huì)覺得黑眼圈沒什么大不了的，就是因?yàn)榘疽顾�致��，其�?shí)不然，黑眼圈長期不退或許是其他疾病所致。那么，消除黑眼圈的方法有哪些呢?接下來就介紹幾種方法。

1、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護(hù)理方法。

2、養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣

改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。

3、加強(qiáng)營養(yǎng)

及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。

4、穴位按摩

黑眼圈是因?yàn)檠�液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。