哮喘的患病率在逐漸上升，這雖然與我們的空氣質(zhì)量下降密切相關(guān)，但是個(gè)人的生活習(xí)慣確實(shí)導(dǎo)致疾病質(zhì)變的關(guān)鍵點(diǎn)。你想知道哮喘的治療和預(yù)防秘訣嗎?我們一起來看看吧。

戒煙限酒

香煙能夠引發(fā)許多疾病，煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對哮喘患者都會(huì)有直接的影響，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免被動(dòng)吸煙。酒水也應(yīng)少喝。

避免接觸致敏原

哮喘患者應(yīng)該認(rèn)清哪些物質(zhì)可能會(huì)刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對動(dòng)物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里飼養(yǎng)寵物，其他容易引起病發(fā)的致敏原像毛毯等，患者亦應(yīng)該盡量避免接觸，或者每星期以熱水清洗。

預(yù)防呼吸道感染

天氣較冷時(shí)，吸入寒冷和干燥的空氣對哮喘病患者是很不好的，所以在哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)盡量避免外出。如必須出去，之前應(yīng)喝一些溫水，多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風(fēng)和防雨的衣服，這樣可以幫助保暖。必要時(shí)可戴一條圍巾或口罩護(hù)住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中，盡量使吸入溫暖的空氣。對流感疫苗不過敏者，可注射流感疫苗。

保持室內(nèi)空氣流通及清潔

哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因?yàn)榭諝庵械膲m螨和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。

適量的運(yùn)動(dòng)

有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘，便全面停止所有運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生的意見，是可以照常運(yùn)動(dòng)的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛凶銐蛩�分的關(guān)系，所以多數(shù)不會(huì)引致病發(fā)。

飲食合理、富含營養(yǎng)

哮喘病患者的飲食應(yīng)既清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”，少吃辛辣油膩的食品。多吃蔬菜水果，一些蔬菜，如蘿卜、絲瓜等，具有下氣、化痰、清肺的作用，對哮喘病人十分有益。有些水果，如梨、香蕉、枇杷等，還有助于保持大便通暢，降低腹壓。同時(shí)，要注意補(bǔ)鈣，鈣除有促進(jìn)骨骼生長發(fā)育的作用外，還具有抗過敏等功能。所以，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補(bǔ)鈣時(shí)，要注意防過敏。哮喘病人平日要多喝水，喝水不僅補(bǔ)充了水分，而且還可以稀釋痰液，有利于黏稠痰液的排出。少吃多餐進(jìn)食，不要過飽。

哮喘病患者還應(yīng)有良好的生活方式，定時(shí)作息，不要過度勞累，還要時(shí)刻保持愉快的心情。對于以上為您介紹的哮喘的治療和預(yù)防秘訣你還滿意嗎?如果還想了解哮喘相關(guān)知識，請咨詢在線專家。