每個(gè)健康人的皮膚所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，都是通過血液循環(huán)供給，可在日常生活環(huán)境中有許多毒素在干擾、破壞這個(gè)過程，其中煙草毒素是最糟糕的一種，而且煙草毒素對(duì)皮膚的損害是日積月累的。因此女性煙民要想保持靚麗皮膚，戒煙至關(guān)重要。

早在1928年美國(guó)約翰赫金斯醫(yī)院的玻爾醫(yī)生研究細(xì)胞生物學(xué)時(shí)，便首先提出關(guān)于缺氧可使衰老加速的理論。吸煙形成長(zhǎng)期缺氧及體內(nèi)女性激素分泌減少而致提前衰老。

美國(guó)學(xué)者把一部分年齡相仿的吸煙婦女，根據(jù)吸煙時(shí)間的長(zhǎng)短及吸煙量的多少，劃分四個(gè)組進(jìn)行研究。結(jié)果表明：吸煙時(shí)間長(zhǎng)，吸煙量大者進(jìn)入絕經(jīng)期早，嘴唇和眼角過早地出現(xiàn)皺紋，牙齒發(fā)黃，由于尼古丁刺激微血管發(fā)生收縮痙攣，皮膚供氧供血不足，皮膚粗糙，失去富有彈性豐潤(rùn)的外表，過早地出現(xiàn)衰老的一些征象。

吸煙對(duì)女性皮膚的損害首先是容易增加面部皺紋。

吸煙產(chǎn)生的煙霧所含的一氧化碳在紅細(xì)胞上的附著力比氧氣要強(qiáng)得多，容易造成皮膚組織處于缺氧狀態(tài)。

此外，煙草中的其他有害物質(zhì)又會(huì)破壞有抑制產(chǎn)生色素功效和有助于皮膚再生等作用的維生素C。

煙民每抽一支煙可消耗掉體內(nèi)儲(chǔ)存的25毫克—50毫克維生素C。維生素C一旦缺乏，對(duì)皮膚組織缺氧狀態(tài)可以起到推波助瀾的作用，肌膚更易灰暗，使“皮膚不但亮不起來”，而且皮膚皺紋顯著增多。

各國(guó)研究煙草危害健康的學(xué)者通過長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)煙民吸煙量大于10支／周，持續(xù)10年以上，便會(huì)具有特殊面容：眼角和上下唇有放射狀皺紋、頰部有深皺紋，出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提早約10年時(shí)間，皺紋多5倍；面容略顯憔悴，骨骼輪廓顯露；皮膚輕度萎縮，呈暗灰色；面容呈淡橙色。

吸煙還會(huì)損害煙民的頭發(fā)。

吸煙對(duì)煙民的頭發(fā)損害是提早變白、加快脫落、甚至謝頂。煙民出現(xiàn)早年白發(fā)的機(jī)會(huì)是非煙民的四倍，男性煙民早年脫發(fā)的人數(shù)也幾乎是非煙民的兩倍。

吸煙可引起手指發(fā)黃。

女性煙民多數(shù)不愿自由地伸開手掌，以盡量避免被他人看見發(fā)黃的手指。煙民手指變色主要是煙草中的煙霧所含的煤焦油長(zhǎng)年累月沉積在手指和指甲內(nèi)，將手指和指甲染成棕黃色。長(zhǎng)期吸煙者指甲受到的損害會(huì)越來越突出，可出現(xiàn)指甲進(jìn)行性彎曲不平和甲軟組織萎縮，稱為“斷甲”或“爪狀甲”。