引起口臭的原因比較復(fù)雜，口臭患者常喝菊花茶，可以起到緩解口臭的作用，用淘米水燒開(kāi)后漱口，也可以起到緩解口臭的作用，并且具有消炎殺菌的作用，可以起到清潔口腔的作用，能有效緩解失眠的癥狀，做好口腔的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成勤刷牙的習(xí)慣，可以有效緩解口臭，口臭的自我緩解方法有哪些？

一，喝菊花茶

菊花是比較常見(jiàn)的一種花，將菊花晾干泡茶喝可以有效治療口臭。因?yàn)榫栈�能夠清肝明目、解毒消��、解毒消炎，�?duì)一些因肝病引起的口臭有緩解作用。

二，淘米水燒開(kāi)后用來(lái)漱口

淘米水有一定的消炎、殺菌、清潔作用，對(duì)由于口腔不潔引起的口臭有緩解 作用;

三，丁香兩克，分?jǐn)?shù)次含于口中，也可緩解口臭

口嚼丁香，可緩解由于胃火上升或牙周炎等引發(fā)的口臭。但值得注意的是，口臭有多種原因，齲齒、牙周疾病，胃腸疾病等都可能引起口臭，以上方法只 能減輕口腔異味，卻不能從根本上解決口臭問(wèn)題。

況且，菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒患者，容易腹瀉者不宜使用;丁香性辛、溫，熱病及陰虛內(nèi)熱者忌服。因此， 建議長(zhǎng)期有口臭的人，應(yīng)首先找到口臭原因，再對(duì)癥治療。

口臭的自我緩解方法有哪些，口罩患者應(yīng)該要及時(shí)采取合適的治療措施，并且要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，應(yīng)該要堅(jiān)持早晚刷牙，可以有效緩解口臭的癥狀，淘米水燒開(kāi)后漱口，可以起到清潔口腔的作用，能夠有效預(yù)防口腔疾病的發(fā)病，并且具有堅(jiān)固牙齒的功效，可以清理口腔內(nèi)的毒素和垃圾。