人的眼睛是用來看這個世界的，其次才會考慮到眼睛的扮美作用。工作太累，人的眼睛就容易疲勞；休息不好就會產(chǎn)生黑眼圈、眼袋，有時候還伴隨著眼腫的現(xiàn)象。那我們該怎么避免這些情況的發(fā)生呢？下面來看看。

技巧一：補水很重要，選對時間更重要

多喝水是成為美女的捷徑，但眼部容易浮腫的MM建議夜間不要喝水，尤其是10點后，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。

技巧二：墊高枕頭，改善浮腫

如果你屬于經(jīng)常眼部浮腫的人，可以選擇適當(dāng)墊高枕頭，有助于水分的向下代謝，避免集中聚集在眼部。

技巧三：巧敷眼部，快速消腫

大家最熟悉的莫過于茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數(shù)分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，改善浮腫。

技巧四：巧妙食療，內(nèi)在改善

鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關(guān)鍵是少吃鹽分高的食物，并避免過量喝酒。日常生活中，還應(yīng)減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習(xí)慣都不利眼部健康。