生活中很多人喜歡喝酒，甚至那些酒量小的人總是愛(ài)喝酒。喝酒喝多了就會(huì)傷身，這是我們都了解的。通常酒喝多后第二天就會(huì)感到頭痛惡心的，那么怎樣調(diào)理呢?

中醫(yī)認(rèn)為這是過(guò)量飲酒導(dǎo)致胃、肺積熱過(guò)盛，“酒精中毒”上擾清竅所致。古方中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人士介紹幾種治療酒后頭疼的中醫(yī)食療驗(yàn)方：

1.蜂蜜水

喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。古方中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人士介紹：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

2.西紅柿汁

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。專(zhuān)業(yè)人士表示，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3.橄欖

橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

以上是專(zhuān)家為您詳細(xì)介紹了3種有助你酒后不頭疼的食療法，希望能對(duì)您有所幫助。