每個(gè)人都被打嗝困擾過(guò)吧？雖然打嗝是小事一件，但假如連續(xù)不停地打下去，恐怕誰(shuí)也受不了，那么打嗝怎么辦呢？有什么辦法可以快速止嗝呢？試試下面這五個(gè)方法。

打嗝時(shí)按穴位止嗝，太有效了

1、掐按內(nèi)關(guān)穴：用手指掐“內(nèi)關(guān)穴”，此穴位于手腕內(nèi)側(cè)6～7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。

2、刮眉棱骨：將雙手的拇指壓在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，用彎出的食指?jìng)?cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮，稍稍用力，以微有酸痛感時(shí)為佳。

3、掐按中指：分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過(guò)1～2分鐘以后，打嗝即可被制止。

4、噴嚏止嗝：打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

5、按壓少商穴：在打嗝發(fā)作時(shí)，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續(xù)半分鐘，打嗝即可停止。

預(yù)防打嗝，飲食上要注意：

1、不宜過(guò)食生冷食物。過(guò)食生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)，寒氣蘊(yùn)蓄中焦，損傷脾陽(yáng)，易使病情加重。

2、不宜過(guò)食辛辣炙爆食物。過(guò)食辛辣炙爆食物(如辣椒、姜、蔥、蒜等和煎、炒、炸食品)，燥熱內(nèi)盛，陽(yáng)明腑實(shí)，氣不順行，均可導(dǎo)致氣逆動(dòng)膈而使病情加重。

要想避免打嗝，進(jìn)食不宜太快太飽，否則會(huì)影響脾胃升降功能，氣機(jī)逆行，就會(huì)引起或加重膈肌痙攣。