從小我們就被告知：“要勤洗手，才不會讓細菌滋生，這樣感冒就會遠離我們。”就是因為這樣很多人陷入了誤區(qū)，“回家后進門就洗手”是作為預防感冒所必備的意識，但回家不脫外衣就直奔洗手間洗手的人們請注意，穿著的外衣也有被細菌附著的可能性。好不容易洗干凈的手也會在脫衣服的時候沾染上細菌。

1、一天洗手次數(shù)過多

為了預防感冒，洗手和漱口是必不可少的。但極端性的洗手也會造成相反的效果!人的手上生長著一種叫做“常在菌”的細菌，起著防止以病原菌為首的細菌從體外侵入體內(nèi)的作用。

每天頻繁地用肥皂使勁洗手，會將常在菌連同殺死，病原菌也會因此侵入體內(nèi)。還有，肌膚長期接觸肥皂容易變得干燥，導致皮膚粗糙，這也會有利于病菌的繁殖。

外出回來和上完廁所后，以及接觸食物時等，這種有必要用肥皂洗手的情況時應(yīng)用肥皂將手洗干凈，但擔心感染病毒而每天洗幾十次手的人，請減少你們的洗手次數(shù)。

2、回家后立馬洗手”要停停

“回家后進門就洗手”是作為預防感冒所必備的意識，但回家不脫外衣就直奔洗手間洗手的人們請注意，穿著的外衣也有被細菌附著的可能性。好不容易洗干凈的手也會在脫衣服的時候沾染上細菌。

嚴格意義上講，回家進屋之后先脫掉外套再洗手是最佳方案。為外套在玄關(guān)設(shè)置掛衣處，噴撒除菌噴霧就好。

3、回家后將口罩隨意扔進房間的垃圾桶中

乘坐擁擠的電車或去人多的場合時選擇戴口罩的人不少�？谡质强诓康拈T衛(wèi)，會起到增加口部周邊溫度以防止吸入病毒的作用。

但回家后把口罩摘下隨意扔在房間垃圾桶里的做法要打住!原本附著在口罩表面的細菌又會飄到空氣中，開始在房間里擴散。

還有在摘下口罩時觸碰口罩表面也要打住。因為會觸摸到表面的病毒，所以建議盡可能避免接觸口罩表面，摘下后應(yīng)盡快將其放入小垃圾袋中封口，然后扔入垃圾箱中。

4、漱口就快速地漱喉嚨

一下子把水灌進喉嚨深處漱口的話，口內(nèi)的細菌很可能會順著喉嚨流入體內(nèi)。漱口時首先應(yīng)在口中含水，鼓漱清洗口內(nèi)細菌，之后再用清水漱喉嚨便可。

漱喉嚨需注意應(yīng)持續(xù)15秒以上，至少請重復兩遍哦。

以上就是人們常犯的預防感冒的錯誤方法，希望小編的詳細介紹后能給你一個警醒。只有這樣才能保護自己的身體健健康康。