在威脅五官健康的眾多疾病中，眼科疾病是一種危害比較嚴(yán)重的，眼科疾病容易使患者的視力下降，而且隨著患者年齡的增長，眼科疾病的出現(xiàn)也可能會(huì)引發(fā)一些列嚴(yán)重的而后果，那么，如何做好眼科疾病的預(yù)防呢?

1、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開小燈照明。這是常見的預(yù)防眼科疾病的方法。

2、避免過勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以預(yù)防眼科疾病要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

3、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起眼科疾病，所以預(yù)防眼科疾病平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)眼科疾病，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺，對(duì)預(yù)防眼科疾病十分重要。

5、不要暴飲暴食：也是常見的預(yù)防眼科疾病的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)眼科疾病。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

上述五點(diǎn)是針對(duì)如何做好眼科疾病的預(yù)防的講述，預(yù)防眼科疾病一定要注意保護(hù)眼睛，平時(shí)要注意做好自我約束，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自己的體魄，保持良好的心態(tài)，這樣就可以使疾病遠(yuǎn)離我們的身體。