隨著繁忙的工作和日益增加的壓力，很多朋友每天都面對著電腦，這對于很多上班族群體來說，是非常重要的，有些年輕人更是在下班后或者閑暇的時間看電腦，這對于眼睛危害是非常的而言之的，因此大家保護好視力非常重要，本文是針對眼睛視力的保護的講述。

1、多眨下眼睛，看電腦時，由于高度的緊張，眨眼睛的次數(shù)比平常少了很多，這樣就會導(dǎo)致眼睛潤滑夜減少，眼睛會比較干澀，所以看電腦一定要提醒自己多眨巴眨巴眼睛，讓眼睛多一份濕潤。

2、玩一會兒適當遠眺，用一會電腦要遠眺幾分鐘，最好能看到很遠的地方，因為這樣可以讓眼睛放放松，得到充分休息。

3、按摩眼睛周圍，按摩眼睛效果很不錯，特別是眼睛保健操，能讓眼睛周圍血液循環(huán)加速，保證眼睛的血液供應(yīng)，緩解眼睛的疲勞感。

4、閉目養(yǎng)神，保護眼睛的另一個好方法是，閉目養(yǎng)神，玩一段時間電腦后，躺在椅子上閉上眼睛10分鐘，這樣能很好的讓眼睛得到休整。

5、佩戴防藍光的眼鏡，防藍光的眼鏡已經(jīng)越來越被人們所熟知，也越來越為人們所接受，防藍光的眼鏡可以有效的隔離藍光，緩和由電腦屏幕發(fā)出的刺眼的光，緩解眼疲勞，保護眼睛，保護視力。所以上網(wǎng)時請戴上防藍光的眼鏡或者護目鏡。

希望上面針對“眼睛視力的保護有哪些主要方面”的介紹，專家指出，我們在平時，一定要重視養(yǎng)成科學(xué)的良好的生活習慣，注意眼睛的保護，另外，大家在平時也要重視多吃一些有助于我們眼睛健康的食物。