選擇適合的陽虛體質(zhì)藥膳可以幫助大家延年益壽，實(shí)現(xiàn)健康的體魄，那么究竟陽虛體質(zhì)藥膳有哪些呢?帶著這個(gè)疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容，我們共同了解一下。

陽虛體質(zhì)藥膳指導(dǎo)：

當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20克，生姜30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉500克剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、食鹽，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。本品為漢代張仲景名方，溫中補(bǔ)血，祛寒止痛，特別適合冬日食用。

韭菜炒胡桃仁：胡桃仁50克開水浸泡去皮，瀝干備用;韭菜200克摘洗干凈，切成寸段備用;麻油倒入炒鍋，燒至七成熱時(shí)，加入胡桃仁，炸至焦黃，再加入韭菜、食鹽，翻炒至熟。本品有補(bǔ)腎助陽，溫暖腰膝的作用，適用于腎陽不足，腰膝冷痛。

推薦藥材：當(dāng)歸、熟地、桂圓肉、何首烏、黃精等

以上陽虛體質(zhì)藥膳是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的應(yīng)用效果比較好的，要求大家在選擇了陽虛體質(zhì)藥膳的時(shí)候要結(jié)合自身的實(shí)際情況，必要的話可以咨詢相關(guān)專家。