陽虛體質(zhì)飲食宜吃什么?這是患者應(yīng)該了解的，要想科學(xué)養(yǎng)生，對于陽虛體質(zhì)飲食宜吃什么忌吃什么都要有所了解，只有這樣才能夠趨避厲害，實現(xiàn)健康養(yǎng)生，接下來我們就來具體看看陽虛體質(zhì)飲食宜吃什么。

陽虛體質(zhì)飲食宜吃下列食物:

狗肉，羊肉，雀肉，胡椒，茴香，冬蟲夏草，鹿肉，羊骨，牛鞭，狗鞭，海蝦，淡菜，韭菜，鮮生姜，大蔥，丁香，豆蔻，蓽澄茄

陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄�，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。

陽虛最常出現(xiàn)的是中氣虛，也就是脾氣虛。脾氣虛的表現(xiàn)就不想吃東西，吃下去不消化。中醫(yī)上叫做食少腹脹，這是脾氣虛的特點。如果還不注意，發(fā)展下去就會出現(xiàn)脾陽虛。發(fā)生脾陽虛，就會腹冷便溏，肚子發(fā)冷，拉肚子。所以我們到人小的時候，可以不穿衣服，但是，小紅兜肚得帶上，這是因為要保護脾胃不受寒。否則，將來長大了，就可能會脾陽虛。

陽虛還有心陽虛。心陽虛的表現(xiàn)就是胸部發(fā)涼，心臟部位發(fā)涼、怕冷，而且稍微勞累一點就心慌，臉色不好、氣短。

上述是對陽虛體質(zhì)飲食宜吃食物做出的分析，專家指出要想健康養(yǎng)生，除了要關(guān)注陽虛體質(zhì)飲食宜吃什么之外，還要考慮其禁忌癥，只有這樣才能夠保證萬無一失。