平和體質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些?這是大家比較關(guān)注的問題，專家指出平和體質(zhì)是比較標(biāo)準(zhǔn)的體質(zhì)，進(jìn)行平和體質(zhì)養(yǎng)生一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的食品，只有這樣才是對大家負(fù)責(zé)任。

平和體質(zhì)養(yǎng)生食品：

韭菜炒胡桃仁：胡桃仁50g開水浸泡去皮，瀝干備用。韭菜200g摘洗干凈，切成寸段備用。麻油倒入炒鍋，燒至七成熱時(shí)，加入胡桃仁，炸至焦黃，再加入韭菜、食鹽，翻炒至熟。本品有補(bǔ)腎助陽，溫暖腰膝的作用。適用于腎陽不足，腰膝冷痛。

蓮子百合煲瘦肉：用蓮子(去芯)20g、百合20g、豬瘦肉100g，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用于陰虛質(zhì)見干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。

蜂蜜蒸百合：將百合120g，蜂蜜30g，拌合均勻，蒸令熟軟。時(shí)含數(shù)片，咽津，嚼食。本藥膳功能補(bǔ)肺、潤燥、清熱，適用于肺熱煩悶，或燥熱咳嗽、咽喉干痛等癥。

以上是對平和體質(zhì)養(yǎng)生食品做出的分析，專家指出選擇平和體質(zhì)養(yǎng)生食品一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的養(yǎng)生食品，只有這樣才能最大限度的保證大家的安全。