糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。

“中國(guó)在最近十年之內(nèi)，糖尿病人數(shù)最少增加了100%!”近日，在《中國(guó)成人2型糖尿病預(yù)防的專家共識(shí)》發(fā)布會(huì)上，專家很憂心地指出。因此，及時(shí)發(fā)現(xiàn)糖尿病高危人群并進(jìn)行有效管理是預(yù)防糖尿病發(fā)生的關(guān)鍵。

高危并不代表血糖就一定高。正是由于血糖正常的糖尿病高危人群或糖尿病前期人群一般無(wú)臨床表現(xiàn)，所以很容易忽視。糖尿病前期可被認(rèn)為是分水嶺，它的出現(xiàn)標(biāo)志著將來(lái)發(fā)生腦心血管疾病、糖尿病、微血管病以及腫瘤和癡呆等的危險(xiǎn)性增高。因此，專家認(rèn)為：“一個(gè)人群從健康過渡到糖尿病有一個(gè)過程，一旦進(jìn)入糖尿病狀態(tài)，再轉(zhuǎn)為正常人就非常困難。在糖尿病前期，經(jīng)過自己的努力和醫(yī)生的幫助，絕大部分人可以恢復(fù)健康狀態(tài)，所以這個(gè)時(shí)機(jī)非常重要。”

那么，如何來(lái)辨識(shí)糖尿病前期呢?專家介紹，糖尿病前期有三個(gè)指標(biāo)：IFG、IGT、IFG+IGT，即空腹血糖、餐后血糖、空腹+餐后血糖�？崭寡�糖的下限值��5.6，也就是說，一旦空腹血糖超過5.6，我們對(duì)血糖就要拉警報(bào)。如果一個(gè)人的IFG+IGT都高，那意味著發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也最高，血管病變也最多最糟糕。

對(duì)于糖尿病前期的血糖控制和管理，專家建議：“IFG和IGT一年去做一次血糖監(jiān)測(cè)即可;如果是IFG+IGT，建議半年做一次血糖監(jiān)測(cè)。”他指出：“生活方式干預(yù)是目前最安全和低成本的方式。主要是通過飲食和運(yùn)動(dòng)，大多針對(duì)超重肥胖人群。對(duì)執(zhí)行強(qiáng)化生活方式十分困難者，若干預(yù)6個(gè)月以上血糖仍不達(dá)標(biāo)，可考慮藥物干預(yù)。”