隨著年紀(jì)的增加，人們經(jīng)常出現(xiàn)一些疾病，比如很多人出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，在我們的生活中，有很多因素都會導(dǎo)致脫發(fā)的病癥出現(xiàn)，例如一些不當(dāng)?shù)娘嬍�，或者過大的工作壓力等都是導(dǎo)致脫發(fā)的病癥，本文就是專家對于脫發(fā)的預(yù)防措施的講述。

1、按摩放松頭皮

頭皮是頭發(fā)賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去干燥堅硬，頭發(fā)就會缺少營養(yǎng)，導(dǎo)致脫落。按摩頭皮有助放松，促進(jìn)血液循環(huán)，從而預(yù)防脫發(fā)。按摩時用指腹適當(dāng)用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。

2、橄欖油治療法

橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油涂抹在頭發(fā)上，輕輕按摩，使頭發(fā)充分吸收養(yǎng)分，然后用毛巾包裹，待一個小時后再用中性洗發(fā)液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發(fā)了。不但對防止脫發(fā)有效，而且還可以防止頭皮屑，防干燥及發(fā)稍開叉。如果能堅持每周一次，則效果更好。

相信上面專家對于脫發(fā)的預(yù)防措施的講述，相信各位患者都有了一定的認(rèn)識，大家平時飲食營養(yǎng)一定要注意全面性，另外，頭發(fā)是非常需要充足的營養(yǎng)供給，我們平時飲食的過程中，一定要注意做好科學(xué)的頭部按摩和科學(xué)飲食。