在日期常生活中，每個(gè)人都想擁有一頭柔順光滑的頭發(fā)，尤其是女性，漂亮的頭發(fā)可以使人的氣質(zhì)瞬間提升，但現(xiàn)在好多人頭發(fā)出現(xiàn)頭皮屑，不止影響美觀，還帶來(lái)一些麻煩，下面我們介紹可防頭皮屑的幾種水果?

1、金橘。金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮;同時(shí)其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。

2、柑橘。柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)*免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

3、蜜桃。蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。

4、蘋果。蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分;另外蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

5、木瓜。木瓜被世人譽(yù)為萬(wàn)壽瓜，木瓜所含酵素近似*生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

在平時(shí)很多朋友發(fā)現(xiàn)頭皮屑變多，可即使洗的很勤，第二天頭發(fā)上也出現(xiàn)大量的白色頭皮，給人不二凈的感覺(jué)，為防止這種現(xiàn)象發(fā)生，我們要在平時(shí)多吃上面介紹的幾種水果哦!