任何疾病的出現(xiàn)都有一個(gè)發(fā)病的過程，平時(shí)大家需要注意自己的身體保健，而且很多的人晚上睡眠會(huì)出現(xiàn)障礙，這些嚴(yán)重地影響到了身體健康，而且還會(huì)造成重復(fù)用，會(huì)嚴(yán)重的影響到身體，平時(shí)大家需要注意這樣的情況出現(xiàn)，那么，起床后哪些癥狀反映*不健康。

起床后臉色不好看

經(jīng)過一夜的睡眠，如果晨起后臉色發(fā)黃、發(fā)白，這就是明顯的血不足了，如果伴有晨起困難、疲倦，這個(gè)睡眠質(zhì)量真的是非常之差了!睡眠不好會(huì)導(dǎo)致血不足，血不足又可以影響睡眠，往往形成了惡性循環(huán)。

起床后眼睛不適

很多朋友最苦惱的就是起床后自己的大眼袋，這其實(shí)反應(yīng)的最大問題就是身體水液代謝障礙，間接反映了身體脾胃功能差。

起床后眼屎多的現(xiàn)象也大有人在，“肝開竅于目”，這種情況是肝經(jīng)有虛熱，間接也反應(yīng)了津液不足。

起床后口臭口苦

津液不足，導(dǎo)致對(duì)肝膽經(jīng)絡(luò)的濡養(yǎng)不好，肝氣橫克脾胃，導(dǎo)致胃氣虛，胃氣上逆，出現(xiàn)口臭。

口苦的問題與膽汁上逆有關(guān)。這兩個(gè)現(xiàn)象反映的是肝膽和脾胃類問題。

起床后干嘔、牙齦出血

起床后去刷牙，干嘔、牙齦出血……這些情況統(tǒng)統(tǒng)來了!

“胃氣主降”，干嘔的出現(xiàn)與肝膽問題、胃氣不降有關(guān)。

牙齦出血從本質(zhì)上來看，就是身體里面虛熱比較重導(dǎo)致的，身體津液水平比較低。

起床后沒有食欲

很多人起床后，不想吃早餐，沒有食欲。這是因?yàn)槠⒌墓δ苋趿恕?/p>

很多人熬夜以后喜歡吃刺激性的食物，是因?yàn)榘疽购笊眢w由于敦敏性抽掉了大量的津液，間接導(dǎo)致脾胃虛。

平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行自我保健，而且要注意自己的睡眠質(zhì)量，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行休息，避免造成*受到影響，并且在日常生活當(dāng)中，要注意自我護(hù)理方式，合理地進(jìn)行科學(xué)保健，帶來不利后果。