近視眼的發(fā)病幾率比較高，長時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致近視眼的發(fā)病，并且會(huì)降低視力，設(shè)置好電腦，保護(hù)視力，并且要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，長時(shí)間用眼也會(huì)損傷的眼部健康，需要定期做視力的檢查，并且要多吃保護(hù)眼睛的食物，枸杞泡水可以讓眼睛得到放松，如何預(yù)防近視眼的發(fā)��？

設(shè)置好電腦，保護(hù)視力

桌面->右鍵->屬性->外觀->高級(jí)->項(xiàng)目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調(diào)改為85，飽和度123，亮度205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點(diǎn)確定->確定。以上為眼科專家配置，長時(shí)間使用能有效保護(hù)視力。

常轉(zhuǎn)眼球，可讓眼睛放松

選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈�？偣沧�4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

定期檢查視力

小孩一般到了4歲左右就要定期檢查眼睛，預(yù)防近視，如果發(fā)現(xiàn)有近視傾向，一定要及時(shí)糾正或采取預(yù)防措施來避免出現(xiàn)近視。

如何預(yù)防近視眼的發(fā)病率？近視眼的發(fā)病率非常高，需要做好眼部檢查工作，定期檢查眼睛，可以起到預(yù)防近視的作用，如果發(fā)現(xiàn)有近視傾向，需要及時(shí)糾正，并且要采取措施來預(yù)防，需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，并且要注意眼部的清潔，需要設(shè)置好電腦，不能長時(shí)間使用電腦。