2月5日，北京市衛(wèi)生局和疾控中心發(fā)出警示：北京已經(jīng)進入感冒高發(fā)期。超過百天的無明顯降水給原本就在春季高發(fā)的普通感冒、流感等呼吸道傳染病增加了可乘之機。

此外，隨著春暖花開，過敏性疾病的發(fā)病率也將明顯增加。在此，記者采訪各科室專家，為您奉上一個春季預防常見病的“實用錦囊”。

防感冒 人多地方莫扎堆

感冒自然是春季要防備的頭號“敵人”。記者從中日友好醫(yī)院發(fā)熱和腸道門診了解到，近期接診的病人中，排在第一位的是普通感冒，其次是消化不良和流感。而在兒科門診、急診，接近90%的小病號都是呼吸系統(tǒng)疾病。

中醫(yī)主任醫(yī)師尹志超提醒，要預防感冒，就要少去人群密集的場所，以減少與污染環(huán)境接觸的機會，尤其不要帶孩子、老人去人多的公共場所。成人也要盡量減少在公共場所的時間，特別要避免在人群十分擁擠的時候長時間呆在一些大型公共場所里。乘坐公共交通工具或在人群密集的場所應盡量戴口罩。

另外，要經(jīng)常進行室內(nèi)空氣凈化和消毒，并對空氣進行加濕。研究證明，干燥的室內(nèi)空氣適宜感冒病毒的生存，而當空氣濕度低于40%時，鼻子和肺的呼吸道黏膜就會脫水，彈性降低，使得灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，引發(fā)肺炎和哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。

由于北京已經(jīng)超過百天無明顯降水，空氣干燥，而流感病毒在干燥的環(huán)境中繁殖速度加快，附著在浮塵上存活，會加速感冒的傳播。天氣寒冷，人們本身抵抗力就會下降，加上以上這些因素，很容易得病。家庭可以用加濕器進行加濕，也可在暖氣片上放一小水槽，或在室內(nèi)養(yǎng)殖花草增加室內(nèi)的濕度。

對居住的環(huán)境要經(jīng)常打掃，防止室內(nèi)空氣中的細菌超標。特別是密閉的寫字樓、有病人的家庭、兒童房間和飼養(yǎng)寵物的家庭，應該請室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心進行室內(nèi)細菌檢測。