大家在日常生活中，要注意一些四季養(yǎng)生的方法。尤其是冬季養(yǎng)生，更應(yīng)該注意，很多的人會出現(xiàn)手腳干裂的情況，直接嚴(yán)重的影響到了我們的皮膚健康，而且還會造成疼痛，所以大家需要注意護(hù)理方式，全面的進(jìn)行調(diào)節(jié)，那么，冬季遇到手腳干裂，應(yīng)該怎么辦？

冬季腳干裂怎么辦

減少用涼水的次數(shù)

避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。少用堿性強(qiáng)的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。

熱水泡腳

睡前以熱水泡腳可以促進(jìn)足部血液循環(huán)，還能夠安神助眠。泡腳后涂抹足霜，或是質(zhì)地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤保護(hù)。并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，并穿襪子睡覺。

外涂土豆蜂蜜糊

秋冬寒冷干燥，很多中老年人腳跟干裂，疼痛難忍，可用土豆蜂蜜糊外涂來防治。取新鮮土豆1個，去皮，用榨汁機(jī)攪成糊狀，加入蜂蜜20毫升調(diào)勻，熱水泡腳后均勻涂抹于患處，并用保鮮膜包裹30分鐘，每天1次，連用2周。

多吃豬羊肉

患者不妨適當(dāng)吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性。同時注意手腳保暖，經(jīng)常用溫水泡一泡，多搽一些油脂性的護(hù)膚品，比如甘油等。除此之外，還可以吃點利水滲濕的薏仁或者含有維生素A豐富的食物，比如綠葉蔬菜、豆類等。

補(bǔ)充維生素

每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間后，手腳干裂可有明顯好轉(zhuǎn)，并不再脫皮。

剩茶水泡腳

用喝剩的茶水泡腳，堅持1周，手腳部的皮膚會越來越光滑、細(xì)膩，富有彈性，皸裂癥狀也會不翼而飛。

敷香蕉泥

取熟透的香蕉1根，將其果肉置于小碗內(nèi)，再取開塞露1只，將其液體擠入碗中，與香蕉肉一同搗成稀糊狀備用。使用前，先將皸裂處皮膚用溫水洗凈擦干，再將已調(diào)好的稀糊狀的香蕉果肉涂在患處，反復(fù)揉搓。每日1次，連用3至5天即可治愈。

涂桔子皮汁

將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合。另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。

大家需要注意這樣的情況出現(xiàn)，并且在日常生活中一定要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，平時大家需要注意護(hù)理方法，而且要注意日常中的飲食，有效地進(jìn)行泡腳，避免造成手腳干裂，同時在日常生活中，要注意自己的身體保健，平時大家需要注意涂抹防曬霜，潤護(hù)霜。