“天哪，鼻子上又多了一個黑頭粉刺”“眼角的細(xì)紋讓我提醒自己不能開懷大笑”——女人總是容易將自己的缺點(diǎn)放大，而忽視了優(yōu)點(diǎn)所在。事實(shí)上，總是糾結(jié)于一點(diǎn)色斑，一道細(xì)紋、一顆痘印，對于細(xì)小缺陷耿耿于懷，絕不是聰明的做法。

要知道，心態(tài)的自然平和其實(shí)絕對影響皮膚的狀態(tài)。一個內(nèi)心焦慮、神經(jīng)質(zhì)、偏執(zhí)的女人，她的神態(tài)會是緊張的，身體會是緊繃的，皮膚當(dāng)然也不會是光潔舒展的。放輕松些，溫柔而不是嚴(yán)苛地對待自己，請相信，水潤健康的肌膚更緣自于內(nèi)心的平和滋養(yǎng)。

完整而不繁瑣 過度保養(yǎng)NG

完美的護(hù)膚儀式，并不意味著越繁瑣越復(fù)雜越好。以往，我們總是習(xí)慣把護(hù)膚保養(yǎng)想得很復(fù)雜，每天早上8層晚上10層才有安全感，卻忘了過猶不及的道理。要知道，洗臉過度會削弱皮膚的自我抵抗力，造成肌膚粗糙，或是油脂分泌過剩；過度的滋潤保濕不僅會增加皮膚的負(fù)擔(dān)，還可能會導(dǎo)致肌膚的水合過度，降低皮膚細(xì)胞的免疫力和修復(fù)能力；過多使用昂貴高度營養(yǎng)滋潤的保養(yǎng)品，會讓肌膚無法承受過多的負(fù)擔(dān)和壓力，讓皮膚未老先衰；過度去角質(zhì)則可能讓肌膚變得敏感，甚至造成深度傷害切記，過分復(fù)雜的保養(yǎng)步驟和過多的保養(yǎng)品會增加皮膚壓力，改掉這些習(xí)慣，給肌膚所需的，而不是增加它的負(fù)擔(dān)，因?yàn)�，科學(xué)的護(hù)膚儀式亦是一個回歸自然健康的減負(fù)過程。