冷暖交替的春天容易引發(fā)皮膚過(guò)敏，平時(shí)要注意清潔，做好保養(yǎng)。

　　前幾日的暖潮和這幾日的寒流，春天高調(diào)地向我們宣布它來(lái)了。氣溫慢慢攀升的春季，皮膚油脂分泌開(kāi)始旺盛起來(lái)；而乍暖還寒的天氣和忽高忽低的氣溫，使得皮膚開(kāi)始變得脆弱起來(lái)，發(fā)紅、發(fā)癢，甚至是不停地長(zhǎng)紅疹，這些都是皮膚過(guò)敏的癥狀。如何在春季防過(guò)敏保護(hù)皮膚，成了很多MM最重要的功課？

　　第一招　護(hù)膚品要溫和

　　進(jìn)入春季后，天氣不再像冬天那么干燥，所以首先就是要對(duì)護(hù)膚品進(jìn)行更換。

　　春季南方特別是廣東的天氣比較濕潤(rùn)，所以只需選擇保濕效果的護(hù)膚品即可，切勿再用油分很大的面霜，否則會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致毛孔堵塞，從而引起過(guò)敏；而感覺(jué)皮膚干燥的M M，則多數(shù)是因?yàn)橛退�不平衡造成，可以選擇一些調(diào)節(jié)油水平衡的護(hù)膚品，最好選擇薇姿、雅漾等專用護(hù)膚品。洗面奶則應(yīng)選擇溫和型的，此外應(yīng)少用去角質(zhì)產(chǎn)品，角質(zhì)薄了越發(fā)容易引發(fā)過(guò)敏。

　　第二招　清潔很重要

　　春季更要注意皮膚的清潔工作，一定不能馬虎。每天要保證兩次面部清潔的工作，早上和晚上睡覺(jué)前，最好選擇溫水洗臉，洗完后可以用冷水撲面，一是可以補(bǔ)水，此外還可以增加皮膚彈性；洗完臉后，要再搽柔膚水，有再次清潔的作用，還需注意，清潔皮膚的時(shí)候，額頭、鼻子、下頜等容易出油的地方可多清洗幾遍，但敏感膚質(zhì)的MM要少清洗兩頰，因?yàn)閮深a皮膚層較薄，容易過(guò)敏。

　　如果在外待得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，回來(lái)后也要洗臉，清潔掉粘在皮膚上的灰塵。

　　第三招　注意飲食和睡眠

　　要注意飲食營(yíng)養(yǎng)與均衡，少吃油膩、甜食、海鮮以及刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，椰菜、大蒜和柑橘等有抗過(guò)敏功效的食物。

　　此外要多喝水，保證充足的睡眠，晚上22：00至凌晨2點(diǎn)是美容的最佳時(shí)期，因此要保證這段時(shí)間處于睡眠狀態(tài)。