不少細(xì)心的“糖友”會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的皮膚會(huì)相對(duì)人身邊同齡的健康人更顯衰老。第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院內(nèi)分泌科主任徐梓輝副教授指出，導(dǎo)致“糖友”皮膚更易衰老的罪魁禍?zhǔn)拙褪撬麄凅w內(nèi)因長(zhǎng)期血糖偏高而形成的多聚糖基。

　　專家介紹，多聚糖基能使血液中的糖和蛋白質(zhì)合成，形成晚期多糖化終產(chǎn)物。他最常見(jiàn)能損害到保持皮膚緊致有彈性的膠原質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)細(xì)胞，從而使皮膚產(chǎn)生皺紋，松弛下垂。在有些“糖友”的皮膚中，晚期多糖化終產(chǎn)物是正常人的5倍之多。

　　徐梓輝副教授建議“糖友”，平時(shí)在盡量控制好血糖的同時(shí)，還要注意食物中隱藏著的糖類，經(jīng)常檢查食物的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)簽。可以在日常飲食中，適量增加胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、魚(yú)肝油、牛奶、奶酪、黃油、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏等富含維生素A的蔬果的攝入，幫助身體重建新的膠原質(zhì)，達(dá)到延緩肌膚衰老的目的。