10年前大學(xué)畢業(yè)后，我選擇留在上海，為了闖出一片天地我一直很努力，一門心思撲在工作上，空下來時(shí)為了緩解壓力老是胡吃海塞，卻很少鍛煉�？傁胫�反正自己那么年輕，身體肯定沒問題，直到單位安排去新華醫(yī)院體檢，醫(yī)生看到檢查結(jié)果告訴我，肝功能的各項(xiàng)指標(biāo)中好幾項(xiàng)都不太正常，超標(biāo)很多，還得了中度脂肪肝，脂肪肝量化檢測(cè)結(jié)果顯示我的脂肪衰減值都快到290db/m(科普下265db/m~ 295db/m屬于中度脂肪肝)了。聽到醫(yī)生的話，我的腦袋一下子懵了。之前，常聽說有人得了脂肪肝，也知道脂肪肝分為輕、中和重三個(gè)級(jí)別，誰想到自己居然一下跨越到中度脂肪肝。不過，醫(yī)生讓我放寬心，只要按照醫(yī)囑治療，中度脂肪肝想要恢復(fù)不是不可能的。

我到網(wǎng)上搜了下，醫(yī)學(xué)專家說70%的脂肪肝患者喜歡高營(yíng)養(yǎng)、甜點(diǎn)、高脂和肉食，并且脂肪肝與不良起居，躺臥久坐、熬夜嗜酒等生活方式以及疏于鍛煉、快速減肥、放任懶散等因素有關(guān)。而且現(xiàn)在咱們國(guó)家脂肪肝發(fā)病率越來越高，現(xiàn)在已經(jīng)成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝臟疾病。這可真把我嚇著了。我雖然不懂專業(yè)醫(yī)學(xué)知識(shí)，但知道肝臟很重要，現(xiàn)在出了問題，整個(gè)人都有點(diǎn)怕怕的。

對(duì)照下我自己：每天電腦前坐著，一天“倏”的一下就過去了，除了上廁所，屁股幾乎沒挪過窩。下班后，要么去各種館子嘗鮮，要么就是宅在家里上網(wǎng)，經(jīng)常很晚才睡。至于運(yùn)動(dòng)，讀書時(shí)還常玩的足球籃球現(xiàn)如今只是在電視上看看，心血來潮花了不少錢辦得健身卡沒用多少次就丟在墻角了，以前還經(jīng)常吹噓的腹肌轉(zhuǎn)眼就淹沒在一堆贅肉中去了。

醫(yī)生告訴我，治療脂肪肝，改掉不良的生活習(xí)慣最關(guān)鍵，得趕緊把虛胖的體重減下來。肝功指標(biāo)異常說明肝臟中沉積的脂肪已經(jīng)傷害到了肝臟細(xì)胞，因此除了盡快減肥之外，保肝護(hù)肝也應(yīng)該盡快跟上。醫(yī)生給我開的藥是易善復(fù)，說是能夠有效修復(fù)脂肪肝造成的肝細(xì)胞膜損傷，讓肝臟功能盡早恢復(fù)正常。以前我一直以為脂肪肝是脂肪包在肝外面，現(xiàn)在竟然與肝細(xì)胞膜扯上了，上網(wǎng)看了下易善復(fù)在口服護(hù)肝藥里排名第一，想必療效和品質(zhì)都不錯(cuò)。還是植物提取的，我想應(yīng)該沒啥副作用。

兩個(gè)月后，又到了復(fù)查的時(shí)間。這幾十天，我可沒敢放松，徹底從以前的沙發(fā)土豆一族，變成了每天跑步游泳的樂活達(dá)人，另外，每天都遵照醫(yī)囑，按時(shí)吃藥。從復(fù)查結(jié)果看，啤酒肚小了不少。我最關(guān)心的脂肪肝癥狀和肝功指標(biāo)都有大幅改善，脂肪衰減值降到了270db/m(科普下240db/m~ 265db/m就屬于輕度脂肪肝了)，轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)也下來不少。雖然還沒完全恢復(fù)，但有了向好的趨勢(shì)已經(jīng)很令人開心了。醫(yī)生看了復(fù)查結(jié)果后，表示恢復(fù)的不錯(cuò)，脂肪肝已經(jīng)從中度變?yōu)榻咏�輕度，并囑咐我要繼續(xù)堅(jiān)持，尤其是保肝護(hù)肝，要“常抓不懈”。

只要堅(jiān)持下去，我相信不久就能完全康復(fù)了~同時(shí)也提醒現(xiàn)在的年輕人，飲食不規(guī)律又很少鍛煉，很容易得脂肪肝的，一定要警惕。萬一不幸中招，一定要及時(shí)并積極治療。