現(xiàn)如今，春初已過氣候可謂是越來越暖和，于是就有許多愛吃冷食的朋友們開始按耐不住了，以為吃冰冷食物這是最好的降熱方式。其實(shí)事實(shí)上并非如此，在春季，由于氣溫的起伏不定，本身就容易使人患上疾病，如果在這非常時(shí)期吃過多的冰冷食物，更會(huì)造成急性腸炎的發(fā)作。

過度貪涼引發(fā)腸胃炎

春夏交換季是腸胃炎的高發(fā)期，過度貪涼，再加上氣溫多變，都會(huì)引發(fā)急性腸胃不適，所以預(yù)防很重要。對于個(gè)人來說，最重要的是講究飲食衛(wèi)生，在選擇冷飲、路邊小吃時(shí)要檢查生產(chǎn)廠家有無資質(zhì)、食物是否過期，喝冷飲的量要適度，隔夜的食物最好不要食用。”專家建議，對于旅游的人群，也要注意防暑降溫，注意休息，不要過度勞累，在飲食方面要更加注意，身體不適要提早治療。

當(dāng)心“冰箱腸胃炎”

天氣變暖，不少人習(xí)慣于在冰箱中長期儲(chǔ)存大量食物。殊不知，食物在冰箱中保存時(shí)間過久，又不定期清理，各類細(xì)菌尤其是大腸桿菌就會(huì)在濕冷的環(huán)境中滋生。而有的人甚至納悶兒，平時(shí)也沒吃些什么過冰的食物，只是吃些冰涼一點(diǎn)的米粥，腸胃卻倍受痛楚。這是為什么呢?

“你想吃冰凍食物進(jìn)行降溫消暑，這種做法是非常不健康的。”專家說，“這些冰涼的食物大量進(jìn)入胃腸道后，冷刺激會(huì)干擾腸胃的正常蠕動(dòng)，從而引起胃腸炎、腹痛、腹瀉等。”

“不要吃過多的冷食物，冰箱中冷藏菜肴的時(shí)間最好不要超過24小時(shí)。冰箱不是保險(xiǎn)箱，食物在冰箱中保存時(shí)間過久會(huì)有細(xì)菌。為了避免患上胃腸炎，要做到及時(shí)清理冰箱，并給放入冰箱里的食物套上保鮮膜，讓細(xì)菌少接觸食物。取出生吃的食物后，記得清洗干凈，不要立即食用。”專家最后建議到。

所以，各位朋友們，千萬不能對冰冷食物過于貪戀，以免殃及你們的腸胃健康。

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