兩大疾病是腦卒中元兇

　　專家介紹，動脈粥樣硬化是腦卒中最主要的原因，高血壓病是卒中最主要的獨立危險因素。

　　動脈粥樣硬化一旦發(fā)展到足以阻塞動脈腔，則該動脈所供應(yīng)的組織或器官將缺血或壞死。由于在動脈內(nèi)膜積聚的脂質(zhì)外觀呈黃色粥樣，因此稱為動脈粥樣硬化。而且，動脈管壁內(nèi)的粥樣硬化斑塊會逐漸發(fā)展成血栓。如果血栓不穩(wěn)定而從血管壁脫落，就可能被血流帶走并停留于循環(huán)的某一部位，特別是血管分叉處，從而引起循環(huán)阻塞。

　　高血壓不僅是促進(jìn)動脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展的重要因子，而且過高的血壓，容易導(dǎo)致腦出血。

　　四種因素導(dǎo)致夏季高發(fā)

　　夏季，血壓波動、情緒緊張、血黏度上升、睡眠不好等是導(dǎo)致腦卒中易發(fā)的四種因素。

　　首先,夏季氣溫升高，皮膚血管擴(kuò)張，勢必造成大腦血流減少，同時會有血壓波動，對心血管調(diào)節(jié)功能不良及腦動脈硬化的老年人來說，易誘發(fā)腦梗死性腦卒中；另一方面*汗液大量蒸發(fā)，血液里水分減少，血液黏稠度上升，極易誘發(fā)腦栓塞；其次，在高溫條件下，人情緒緊張，易煩躁，體內(nèi)應(yīng)激反應(yīng)增強，使腦血管疾病發(fā)作；最后,一些人由于夏天睡眠不好、休息不良、飲食紊亂，*處在疲勞應(yīng)激狀態(tài)下，體內(nèi)激素釋放水平改變，刺激血管收縮，誘發(fā)血管病變。

　　五個切忌緊急救助患者

　　腦卒中患者的治療越早越好，特別是腦出血，是急癥，病人最好搶在發(fā)病3個小時內(nèi)叫急救車，得到有效的治療。

　　發(fā)現(xiàn)腦卒中患者后，身邊的家屬或單位同事、朋友應(yīng)該沉著冷靜，將患者放平，切忌保持仰臥位，不要枕枕頭，頭應(yīng)偏向一側(cè)，避免口腔內(nèi)的分泌物嗆咳，誤吸到肺部，造成患者窒息；切忌給患者服用藥物，因為在沒有確診以前，隨意用藥可能會加重病情；撥打急救電話時，切忌一定要簡單敘述病情，讓急救醫(yī)生做好搶救的準(zhǔn)備；轉(zhuǎn)運時，家屬最好和急救醫(yī)師商議，切忌不要自駕車或用出租車轉(zhuǎn)運，數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，大部分被延誤的患者都沒有采用急救車的方式轉(zhuǎn)運；實在無法，需自行運送時，切忌在搬運病人時將病人扶直坐起，不要抱、拖、背、扛病人。

　　六項注意 安全度夏

　　高度警惕“魔鬼時間”。通常每天6點—11點，人的交感神經(jīng)興奮性即開始升高，血壓上升，心率加快，血黏度上升，因此增加了心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)和耗氧。國外把這段時間稱為“魔鬼時間”。如果有心血管疾病，這段時間盡量避免大運動量的活動，避免情緒急劇波動。

　　牢記“3個半分鐘”防止致命事故發(fā)生。夜間醒來方便時，應(yīng)先在床上躺半分鐘，然后坐起半分鐘，再雙腿下垂半分鐘。避免突然起床，腦部血液供應(yīng)不足。

　　不渴也要常喝水。心腦血管病人發(fā)病死亡，原因與出汗過多、未及時喝水、血液濃縮有關(guān)，所以患者不能跟普通人一樣渴了才喝水，而應(yīng)主動補水，但不宜過量。

　　膳食要“好色”。心腦血管病患者在夏季膳食問題上一定要“好色”，如黃色蔬菜(胡蘿卜、紅薯、西紅柿等，富含胡蘿卜素、番茄紅素)或綠葉蔬菜，能減輕動脈硬化。同時吃適量的白色食品(燕麥粉、燕麥片等)和黑色食品(黑木耳等)，對降低血黏度、膽固醇有明顯效果。

　　勿暴飲冰水以防招惹“心梗”。猛喝冰涼飲料來降溫是主動去招惹心肌梗死等“恐怖分子”。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，只要飲用3杯以上冰水，心電圖幾乎都有變化。由于短時間內(nèi)飲用大量冰涼飲料誘發(fā)心絞痛、急性心肌梗塞者，臨床上已屢見不鮮。

　　半小時午睡可換安全健康。其原因與午睡時血壓下降、心率減慢，與白天的血壓高峰出現(xiàn)一段低谷有關(guān)。