對(duì)于女性來(lái)是說(shuō)，腹部是非常重要的，保持腹部溫?zé)�，才不容易讓私處生病。從陰�?yáng)來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽(yáng)，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。

下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

保持私處清潔衛(wèi)生

私處的清潔衛(wèi)生，也是不容忽視的。房事過(guò)后以及平日絕對(duì)不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般女性對(duì)于脆弱肌膚如眼部，都會(huì)加強(qiáng)保濕，眼部和“妹妹”都沒(méi)有角質(zhì)層，更要注重保濕，才不會(huì)變成“干妹妹”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

注意性生活頻率

性生活，是最重要促進(jìn)感情的方式之一。而適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

不要經(jīng)常穿塑身衣

此外，還要注意保持下半身血液循環(huán)暢通，才能讓私處更加健康。但現(xiàn)在很多女性都喜歡穿緊身褲，牛仔褲等，把下身的曲線勒出來(lái)，但是這樣對(duì)私處卻傷害非常大。所以，不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲，最好穿寬松的衣褲。

讓私處“通風(fēng)”

保持私處干爽和透氣，也是女性呵護(hù)私處健康非常重要的一步。女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

洗漱用品要選擇好

平日絕對(duì)不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般女性對(duì)于脆弱肌膚如眼部，都會(huì)加強(qiáng)保濕，“眼部和“妹妹”都沒(méi)有角質(zhì)層，更要注重保濕，才不會(huì)變成"干妹妹"”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

平時(shí)大家需要注意這些問(wèn)題，而且在日常生活中一定要注意保健方法，全面的進(jìn)行調(diào)理，并且日常生活中，女性應(yīng)該注意清潔，而且要注意勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，避免對(duì)身心健康造成影響，要保持正確的性生活，這樣才能減少疾病的出現(xiàn)幾率。