有太多的女性都是很愛(ài)美的，但女性的身體健康也同樣是重要的，尤其是女性更要注意乳房的保養(yǎng)，在這上面做好了解了之后更是要關(guān)注自身的健康，這個(gè)對(duì)女性來(lái)說(shuō)是需要關(guān)注的，那么，女性什么時(shí)候不應(yīng)該帶胸罩?下面簡(jiǎn)單的了解一下。

1、享受睡眠時(shí)

在睡前給乳房自由。

8小時(shí)香甜的睡眠給了乳房8小時(shí)血液暢通的機(jī)會(huì)，是對(duì)束縛了一天的乳房的最基本養(yǎng)護(hù)。周末時(shí)分PARTY上，你需要無(wú)肩帶Bra的承托;辦公室里，你需要一副收緊型Bra幫你塑造干練的職業(yè)女子形象;但周末在家時(shí)，請(qǐng)還乳房原本的摸樣，讓她最舒適地呆著。專(zhuān)家建議每周至少裸胸一天對(duì)乳房健康有益。

2、外出度假

無(wú)角色時(shí)間更有理由還乳房一個(gè)自由。沒(méi)有Bra捆綁的身體會(huì)帶動(dòng)精神一并放松下來(lái)。春秋冬季：如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時(shí)刻嚴(yán)陣以待，那么剩余的三個(gè)季節(jié)可以成全你還乳房自由的夢(mèng)想。

對(duì)完美身體的追求，是女人不能釋然的原因之一，流行勢(shì)力是那么的不可阻擋，他人的評(píng)判讓女人不在意也難。

如何保護(hù)自己的胸部

第一步，針對(duì)乳房，定期體檢

不要過(guò)于自信，更沒(méi)有必要不好意思，總覺(jué)得自己的身體自己清楚，其實(shí)不然，很多疾病前期是沒(méi)有任何征兆的，所以這樣的時(shí)候就要相信科學(xué)，相信醫(yī)生，定期檢查一下身體，多自己的生體狀況有個(gè)準(zhǔn)確的了解才好。這是對(duì)身體狀況的全面把握，平常細(xì)心一點(diǎn)，疾病來(lái)的時(shí)候才不會(huì)手忙腳亂，這一點(diǎn)非常重要的。當(dāng)然，不只是檢查乳房，順帶檢查一下身體其他部位，有益無(wú)害的。

第二步，乳房按摩

平常不妨做一下乳房按摩，活活乳房經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)一下血液循環(huán)。按摩手法沒(méi)有一層不變的，只要自己覺(jué)得適合自己就好，力道不能太大，同樣也不能無(wú)關(guān)疼癢，以按摩過(guò)后溫暖舒服為好。

第三步，合理調(diào)配自己的飲食

精心準(zhǔn)備自己和家人的飲食起居。大魚(yú)大肉并不見(jiàn)得就是好生活，隨之而來(lái)的高血脂，糖尿病等等足以讓我們焦頭爛額，甚至還會(huì)產(chǎn)生很多難以想象的并發(fā)癥。正常且健康的生活方式就是葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。當(dāng)然生活中必不可少的還有生鮮水果，補(bǔ)充一些維生素之類(lèi)的稀缺營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)西紅柿看起來(lái)和乳房有相似之處，平常不妨多吃一點(diǎn)，很有益處的。

第四步，時(shí)刻保持好的心情

樂(lè)觀的生活態(tài)度才能保持良好的心情，良好的心情是預(yù)防多種疾病的良藥。病，大多與心情郁悶有關(guān)，好的心情能幫助身體提高抵御疾病的能力，相反，壞心情會(huì)加重病變。

總之上面說(shuō)的也就是女性在時(shí)候不用戴胸罩，而這些常見(jiàn)的問(wèn)題我們大家更是要做好全面的了解，還有就是為了自身的健康女性更應(yīng)該注意一些生活當(dāng)中的細(xì)節(jié)問(wèn)題，及時(shí)的選擇較好的方法來(lái)保護(hù)自己的健康，這樣才能有個(gè)健康的乳房。